O verão sem dúvidas é a estação mais quente do ano. Odiado por uns, amado por outros, no verão é a época do ano em que a maioria das pessoas escolhe para começar a ter uma vida mais saudável, praticando atividades saudáveis e fazendo trocas alimentares importantes, buscando uma melhor...

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Para quem quer emagrecer com saúde e bem estar, é necessário fazer algumas atividades como praticar exercícios e até mesmo uma simples caminhada pela rua da sua casa.  Uma ótima opção que você pode contar para esse seu desejo é comer a salada antes da refeição,  já que ela além de ser...

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A manga, dentre as frutas tropicais, é considerada uma das mais importantes. O destaque fica para seu sabor, aroma, coloração e também pelo seu valor nutritivo. É uma das frutas com maior aceitação na Europa, sendo inserida nas preparações culinárias salgadas ou doces. Para se ter uma ideia do potencial comercial, a fruta...

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Existem muitos benefícios em tomar vitamina D ainda na juventude, e isso pode te trazer benefícios a longo prazo. De acordo com estudos realizados pela Universidade de Zurique, quantidades suficientes da vitamina quando tomadas com consistência são eficazes para manter a saúde dos ossos. Muitas pessoas acham que manter uma alimentação...

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A melancia é um alimento muito nutritivo, é rica em vitamina A e betacaroteno, vitaminas do complexo B, vitamina C, fibras, ferro, fósforo, potássio e magnésio. Além de conter um potente antioxidante, o Licopeno, que previne e ajuda a combater vários tipos de câncer ou cancro(próstata, estômago, pâncreas, bexiga, mama). E ainda...

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