A Dieta Flexível é baseada no conhecimento dos alimentos e dos macronutrientes que são as proteínas, carboidratos e gorduras. Saber a qual grupo pertence cada alimento ajuda a fazer melhores escolhas e equilibrar as calorias em sua alimentação, possibilitando trocas e diminuindo as restrições tão comuns nas dietas. O principal benefício da...

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O tabagismo é um dos responsáveis pelo maior índice de óbito no país. Isto porque, ele provoca uma das doenças mais letais para o ser humano, o câncer de pulmão. Segundo uma pesquisa realizada pelo Instituto Nacional do Câncer (Inca), uma média de 200 mortes por ano no Brasil são...

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Como perder gordura abdominal - ou qualquer uma delas - é uma das questões mais procuradas hoje em dia. Todos procuramos jeitos de perdermos gordura corporal, de forma rápida, eficaz e sem grandes sacrifícios. A novidade é que estudos trazem uma nova técnica de conversão de "gordura ruim" em "gordura...

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Com a chegada das estações frias e secas, muito se fala sobre questões de imunidade baixa. Entenda melhor como funciona o sistema imunológico e como fortalecê-lo contra doenças, apenas seguindo uma alimentação saudável. SAIBA PORQUE VOCÊ DEVE CONTRATAR UM PLANO DE SAÚDE EM 2018! Combata a imunidade baixa com uma boa alimentação! Sistema Imunológico O...

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No início da semana, a República Democrática do Congo declarou um novo surto do vírus Ebola. Saiba mais sobre essa doença que volta a assolar o continente africano, e sobre outras doenças transmissíveis perigosas! Esse novo surto já matou 17 pessoas, na província de Equateur, no noroeste do país. Além disso,...

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