Exercício de Respiração: a tranquilidade vem ao respirar! Na agitação do dia a dia, cada vez mais percebemos os sintomas do stress e da ansiedade presentes durante grandes períodos. O que poucas pessoas não sabem é que estudos comprovam a eficácia de um exercício de respiração para amenizar esses sintomas. Preparação Se sabe...

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É comum a pessoas acima dos 40 anos que desenvolvam divertículos: pequenas bolsas que surgem no interior do intestino. Por ser tratar da principal passagem, muitas vezes, resíduos de fezes acabam por se prender dentro dos divertículos, proliferando bactérias, resultando em uma grande inflamação. À essa inflamação, damos o nome de diverticulite. Saiba...

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O problema de intestino preso já atinge 20% da população mundial. Conhecido também como Prisão de Ventre ou Constipação, atinge 3 vezes mais mulheres do que homens no mundo. Intestino Preso: o que é e cuidados a serem tomados Sintomas O problema de Intestino Preso de caracteriza pela dificuldade em evacuar. O alimento,...

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Aproximadamente 6 milhões de brasileiras convivem com sintomas de endometriose. A cada ciclo menstrual, sofrem com fortes dores, necessitando o uso de remédios fortíssimos para o controle das cólicas. Saiba mais sobre a doença a seguir! Sintomas de Endometriose: alterações antes e durante a menstruação O que é Endometriose? A endometriose é um doença...

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Muito se questiona sobre a prática de exercícios físicos para gestantes. Após estudos, já sé aceito pela comunidade médica que, de fato, exercícios físicos são benéficos para a progenitora e o feto. Porém, algumas coisas devem ser levadas em consideração. Exercícios físicos para gestantes: acompanhamento é a chave! Ganho de peso gestacional X...

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