A Dieta Flexível é baseada no conhecimento dos alimentos e dos macronutrientes que são as proteínas, carboidratos e gorduras. Saber a qual grupo pertence cada alimento ajuda a fazer melhores escolhas e equilibrar as calorias em sua alimentação, possibilitando trocas e diminuindo as restrições tão comuns nas dietas. O principal benefício da...

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O abacaxi está cada dia mais presente nas dietas e receitas de sucos desintoxicantes. A fruta contribui com vários benefícios para a nossa qualidade de vida, sendo esse um dos motivos de criação da dieta do abacaxi. Com essa dieta, você não só perderá alguns quilinhos indesejados, como desfrutará do...

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Apesar de estarmos na primavera, o clima vem mudando constantemente. Em um momento está calor e no momento seguinte, já está frio e chovendo. Fatores simples, como a mudança brusca na temperatura são os principais responsáveis pelos casos de pneumonia. Porém, você sabe como identificá-la? Então confira a seguir quais...

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