Descanso: A Importância Para A Saúde

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O descanso é uma necessidade, não uma opção. É essencial que se consiga parar com as atividades normais do dia a dia e relaxar. Da mesma maneira como a prática de exercícios físicos e a alimentação saudável, dormir bem é fundamental para a qualidade de vida. A privação do sono causa estresse,...

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