As pessoas tem o costume de eliminar certos alimentos da dieta ou exagerar no consumo de outros, quando na verdade, o segredo para uma dieta boa e saudável é o equilíbrio. As pessoas precisam se atentar aos seus hábitos alimentares, pois isso está diretamente ligado ao aumento de incidência de várias...

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Apesar do nome parecer difícil, os princípios da dieta cetogênica são bem simples: é uma dieta alimentar que utiliza um alto consumo de gorduras e proteínas e uma baixa ingestão de carboidratos, essa dieta tem sido defendida como uma ótima forma de emagrecer. De acordo com relato de um médico professor...

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Uma das novidades no mercado de produtos naturais é a Maca Peruana, um legume semelhante à batata e que traz vários benefícios à saúde, inclusive facilitando o processo de emagrecimento. Disponível em várias lojas especializadas e originária da Cordilheira dos Andes, ela ajuda até na redução de açúcar no sangue,...

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Quando se começa a sentir aquele peso nas pernas, as veias começam a ficar mais grossas e azuladas, além de outros incômodos, significando que as varizes podem estar atrapalhando a sua saúde. Um dos principais fatores é o histórico familiar, ou seja, questões genéticas contribuem para o aparecimento delas. Abaixo, você...

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Para emagrecer com saúde é necessário adotarmos algumas mudanças de hábitos em nossa vida. Mas, por onde começar? Calma, nós do Valor iremos te ajudar. Listamos 05 dicas para que você adote elas diariamente e consiga emagrecer e perder aquela barriguinha desconfortável. Ficou curioso? Então, confira a seguir as medidas necessárias para...

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