Hoje vamos falar um pouco sobre os alimentos milagrosos. Você já ouviu falar sobre bulletproof? É uma mistura de café, óleo de coco e manteiga ghee. Aqueles que ingerem a mistura dizem que se sentem muito bem. Há quem digam que a couve é capaz de nos deixar mais fortes....

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O ômega 3 é um tipo de gordura poli-insaturada, que faz muito bem para nosso organismo. É essencial para o bom funcionamento do organismo, porém ele não é capaz de produzi-la, logo, ela precisa ser obtida através de suplementação e alimentação. As gorduras, são fontes de energia importantes, elas dão...

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Somente no primeiro semestre de 2017, as doenças de coração já causaram a morte de mais de 100 mil pessoas no Brasil, segundo com o cardiômetro da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). Em 2016 foram registradas 349.938 mortes por doenças cardiovasculares, segundo a SBC, essa foi a principal causa de mortes...

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Se você sofre com gordura localizada, provavelmente já passou por uma dessas situações (ou várias): aquela calça jeans que não fecha,o vestido que fica com as costuras estufadas, os botões da blusa que parecem que vão estourar, aquela blusa que fica apertada nos seios. Então, quando você se olha no espelho...

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Você já fez alguma dieta maluca para perder peso rápido, que te restringiu de vários alimentos, mas no final te fez correr para um doce calórico? Isso é o que a maioria das pessoas acaba fazendo. Porém, é essencial perder peso de forma saudável e sem precisar fazer muito esforço. Pequenas atitudes...

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