Para muitas pessoas o ano só começa depois do carnaval. E as promessas ficam para depois da Pascoa, por exemplo, fazer mais atividade física, dar mais atenção aos filhos, chegar em casa mais cedo, ter uma alimentação mais saudável, emagrecer, planos de saúde, beber menos, parar de fumar, quem sabe...

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Se você é adepto da musculação, sabe que a atividade física é cada vez mais indicada para os adultos, e com certeza já ouvir falar sobre suplementos alimentares. Mas você sabe qual a maneira correta de utilizar eles? Porque cada um deles, tem uma finalidade, e podem ser ingeridos individualmente...

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Assintomática e preocupante, a osteoporose é uma das doenças que mais comuns nos idosos, causando mais de 2 milhões fraturas todos os anos só no Brasil. Conhecida como “epidemia silenciosa”, a doença já atinge mais de 10 milhões de brasileiros, de acordo com a Associação Brasileira de Avaliação óssea e Osteometabolismo (Abrasso). As mulheres são mais suscetíveis ao...

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Muita gente ainda não conhece os super alimentos, que, apesar do nome de ficção científica, trazem benefícios reais à saúde. Mas afinal, porque são “super”? O que os diferencia dos demais? Como agem no corpo e como devem ser ingeridos? Confira a resposta para essas perguntas: Porque São “Super” Alimentos? Bem, o apelido de...

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Que todo mundo, em qualquer idade, deve ter uma alimentação balanceada para um crescimento saudável, disso não resta dúvida – e para isso estão aí os nutricionistas para não deixar ninguém com deficiência de nutrientes e ajudar a evitar ou perder o sobrepeso. Mas as crianças merecem cuidados especiais, já que...

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