De acordo com um levantamento realizado pelo serviço de saúde britânico, caminhar diariamente reduz risco de morte precoce em até 15%. A boa notícia é que cerca de 10 minutos por dia, já são suficientes. Porém, a caminhada deve ser feita diariamente e necessário manter o ritmo, estimula-se que o passo...

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O ômega 3 é um tipo de gordura poli-insaturada, que faz muito bem para nosso organismo. É essencial para o bom funcionamento do organismo, porém ele não é capaz de produzi-la, logo, ela precisa ser obtida através de suplementação e alimentação. As gorduras, são fontes de energia importantes, elas dão...

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Somente no primeiro semestre de 2017, as doenças de coração já causaram a morte de mais de 100 mil pessoas no Brasil, segundo com o cardiômetro da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). Em 2016 foram registradas 349.938 mortes por doenças cardiovasculares, segundo a SBC, essa foi a principal causa de mortes...

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Se você sofre com gordura localizada, provavelmente já passou por uma dessas situações (ou várias): aquela calça jeans que não fecha,o vestido que fica com as costuras estufadas, os botões da blusa que parecem que vão estourar, aquela blusa que fica apertada nos seios. Então, quando você se olha no espelho...

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