Varizes: muito além da estética!

Aproximadamente 70% da população até 70 anos de idade nota marcas nas pernas. Varizes são o problema de circulação mais comum em nosso cotidiano. Entenda o que são e como evitá-las a seguir! Varizes: muito além da estética, uma questão de saúde vascular! As veias localizadas em nossas pernas são responsáveis por devolver...

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Intolerância à lactose: veja os sintomas!

Em 2017, uma pesquisa realizada pelo Intituto Datafolha apresentou que 35% da população apresenta algum sintoma de intolerância à lactose, desde os 16 anos. Esse resultado se daria pelo fato que, 82% dessas pessoas não receberam um diagnóstico clínico oficial. Intolerância à lactose: Entenda Diferente da ALPV (Alergia ao Leite de Vaca), a intolerância à lactose se...

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Treino HIIT: queime gordura em 25 minutos!

High Intensity Interval Training (Treino Intervalado de Alta Intensidade), ou Treino HIIT, é o novo treino conseguindo mais adeptos no Brasil. Esse método se utiliza de um série de exercícios rápidos de alto impacto, intercalados com períodos curtos de descanso. Esses exercícios envolvem, corridas ou pedaladas, pular corda, calistenia (exercícios utilizando o peso do...

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