Quando nos sentimos inchadas, é normal nos sentirmos cansados, indispostos e o mal estar acaba virando um companheiro constante. Esse inchaço, muitas vezes é causado pela retenção de líquido, que é causada devido uma má alimentação. Existem alguns alimentos que te ajudam a combater esse inchaço, diminuindo a quantidade de líquidos...

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Hoje vamos falar um pouco sobre os alimentos milagrosos. Você já ouviu falar sobre bulletproof? É uma mistura de café, óleo de coco e manteiga ghee. Aqueles que ingerem a mistura dizem que se sentem muito bem. Há quem digam que a couve é capaz de nos deixar mais fortes....

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A depressão pós-parto (DPP) atinge uma em cada quatro brasileiras, cerca de 26,3% das mulheres, percentual bem acima da média de países de baixa renda, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) a média é 19,8%. A depressão pós-parto ainda é mal compreendida por mulheres e homens de...

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O ômega 3 é um tipo de gordura poli-insaturada, que faz muito bem para nosso organismo. É essencial para o bom funcionamento do organismo, porém ele não é capaz de produzi-la, logo, ela precisa ser obtida através de suplementação e alimentação. As gorduras, são fontes de energia importantes, elas dão...

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Se você sofre com gordura localizada, provavelmente já passou por uma dessas situações (ou várias): aquela calça jeans que não fecha,o vestido que fica com as costuras estufadas, os botões da blusa que parecem que vão estourar, aquela blusa que fica apertada nos seios. Então, quando você se olha no espelho...

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