A vitamina D é essencial para a saúde dos nossos ossos. Em estudos realizados recentemente, foi descoberto que ela também pode ajudar a evitar resfriados e no combate a depressão. A melhor parte é saber que é possível obter a vitamina de uma forma simples e fácil, porém se você...

Continuar lendo! Simule seu plano

Muitas pessoas acham que a única propriedade da laranja é a Vitamina C, mas ela é rica em muitos outros nutrientes. Conheça todas as outras propriedades: Rica em Fibras Dá saciedade, ajuda no funcionamento do intestino e está associada a uma menor predisposição em ganhar peso, isto é, pessoas que comem mais...

Continuar lendo! Simule seu plano

Nativo da América Central, o mamão formosa é uma fruta que foi muito apreciada pelos índios latino-americanos, e que encantou os colonizadores europeus que aqui chegaram. Tal reputação fez com que o mamão ganhasse o nome de “fruta dos anjos”, apelido dado pelo navegador português Cristóvão Colombo. Além disso, o mamão...

Continuar lendo! Simule seu plano

A Vitamina C, assim como inúmeros outros nutrientes, ajuda a formar o nosso sistema imunológico, mas é necessário cuidado. Assim como tudo na vida, consumir mais Vitamina C do que o corpo necessita pode trazer uma série de inconvenientes. O que é a Vitamina C? A Vitamina C é um poderoso antioxidante natural, que...

Continuar lendo! Simule seu plano

A campanha Dezembro Vermelho promovida pela OMS(Organização Mundial de Saúde) inicia-se no dia primeiro de dezembro como uma data simbólica de mobilização para todos os povos sobre a pandemia de aids. As atividades desenvolvidas nesse mês visam divulgar mensagens de solidariedade, prevenção e incentivar novos compromissos com essa luta. Por que Dezembro Vermelho? Durante...

Continuar lendo! Simule seu plano