A musculação é uma grande aliada no processo de perda de peso. Pesquisas mostram que além de proporcionar uma perda calórica durante o treino, a musculação ajuda a manter seu metabolismo acelerado, mesmo após o término da atividade, seu organismo continuará queimando calorias.  Ou seja, quanto mais músculos você tiver,...

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Quando nos sentimos inchadas, é normal nos sentirmos cansados, indispostos e o mal estar acaba virando um companheiro constante. Esse inchaço, muitas vezes é causado pela retenção de líquido, que é causada devido uma má alimentação. Existem alguns alimentos que te ajudam a combater esse inchaço, diminuindo a quantidade de líquidos...

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Foi lançada no último dia 10 de Setembro, a campanha Setembro Amarelo, campanha de prevenção e conscientização do suicídio, essa campanha tem como foco alertar a população brasileira a respeito da atual realidade do suicídio no Brasil e no mundo, e as maneiras de preveni-la. A campanha acontece em setembro desde...

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De acordo com um levantamento realizado pelo serviço de saúde britânico, caminhar diariamente reduz risco de morte precoce em até 15%. A boa notícia é que cerca de 10 minutos por dia, já são suficientes. Porém, a caminhada deve ser feita diariamente e necessário manter o ritmo, estimula-se que o passo...

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A calvície é uma condição que afeta cerca de 50% dos homens após os 50 anos e das mulheres após os 65 anos, de acordo com os dados do serviço de saúde pública britânico. A cultura popular está cheia de dicas para evitar ou reverter a calvície, como cortar o cabelo,...

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