Grávida | Veja coisas que não se pode fazer ao engravidar

Ficar grávida é um momento muito esperado e o sonho de muitas mulheres, no entanto, a gravidez exige cuidados especiais, tanto para a mãe quanto para o bebê que está por vir.

Pensando nisso, a equipe do Valor de Planos de Saúde separou algumas recomendações especiais que as grávidas devem seguir para ter uma gestação mais tranquila e segura, confira:

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O que uma grávida não deve fazer

Você é o que você come

O fumo e demais vícios como os de bebidas alcoólicas é terminantemente proibido durante a gravidez, pois isso pode trazer riscos para a mãe na hora do parto e para o bebê.

A grávida nunca deve tomar medicação sem uma indicação médica, isso evita efeitos colaterais indesejados e que possam prejudicar a gestação.

A grávida deve evitar alimentos crus, como ovos, carnes de frango, de porco ou de vaca. Evite também ingerir os peixes e os frutos do mar na forma crua, bem como, o leite e seus derivados pasteurizados.

Esqueça a estética

Durante a gravidez, as mulheres devem parar de realizar tratamentos químicos nos cabelos, tais como: luzes, alisamentos ou pintar, pois os componentes usados nesses procedimentos podem ser absorvidos pela pele e também prejudicar o feto, ainda mais, se a mulher estiver em seu primeiro trimestre de gestação.

Mulheres grávidas não devem fazer uma tatuagem por conta da imunidade ficar mais baixa na gravidez, o que pode aumentar o risco de infecções e de complicações no local da tatuagem.

Uma grávida não pode realizar uma atividade física sem uma recomendação de um profissional, além de ter que redobrar a atenção durante a prática de exercícios para não forçar demais o corpo.

A gestante não deve frequentar saunas ou tomar banhos com temperaturas acima de 30 graus, para evitar enjoos.

Troque a depilação a laser por uma depilação com cera ou por lâmina.

Cuidados de rotina

Evite carregar caixas ou sacolas pesadas, principalmente se estiver no último trimestre de gestação.

Doar sangue não deve ser feito por uma grávida, já que numa gestação, as mulheres ficam mais propensas à anemia por causa de um maior volume de plasma e uma alteração nos glóbulos vermelhos.

Andar de moto não é aconselhável , pois uma queda pode ser fatal para o feto. Muitos médicos autorizam as suas pacientes grávidas a dirigirem até o sétimo mês de gestação, enquanto outros acreditam que elas devem evitar a direção até que o bebê nasça, portanto, consulte com seu obstetra e saiba em qual caso você se enquadra.

As grávidas devem evitar de usar produtos para a limpeza da casa, pois eles contém substâncias químicas que podem ser absorvidas pela pele e seu cheiro pode aumentar os enjoos.

Limpar a caixa de sujeira dos gatos não pode ser feito por uma grávida, já que essa tarefa pode levar à uma infecção, aborto espontâneo ou problemas no feto, por conta da toxoplasmose presente nos dejetos.

Os cuidados de uma grávida, começam quando o bebê ainda está na barriga, para que a gestação seja sem nenhum risco.

Vale lembrar que o mais importante é se manter em sintonia com o médico e obedecer às regras que ele estabelece.

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A gravidez é um momento de extrema importância e exige ainda mais cuidados, por isso, é importante poder contar com um bom médico e hospitais conceituados.

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