Anemia: Conheça os sintomas, causas e tratamentos

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a anemia é definida como a condição em que o conteúdo de hemoglobina do sangue está abaixo do normal, sendo resultado da carência de nutrientes essenciais.

Os diferentes tipos de anemia podem ser causados devido a deficiência de vários nutrientes, entre eles zinco, ferro, vitamina B12 e proteínas. Entretanto, a anemia causada por falta de ferro é mais comum que as demais, é denominada de Anemia Ferropriva, estima-se que cerca de 90% das anemias sejam causadas devido a carência de ferro.

O ferro é um nutriente essencial para nossa vida, e sua principal função é fabricar as células vermelhas do sangue e no transporte de oxigênio para as células do corpo.

Entenda as causas

As causas da anemia de ferro são causadas basicamente pela falta de consumo, ou baixo consumo de alimentos fontes de ferro. Em gestantes, a anemia também pode ser causada pelas baixas reservas de ferro pré-concepcionais e a grande necessidade do mineral para a formação dos tecidos maternos e fetais.

Sintomas da anemia

Os sintomas da anemia por carência de ferro são pouco específicos, sendo necessário alguns exames laboratoriais para confirmação do diagnostico. Alguns dos sintomas que podem ser identificados são:

Anorexia (falta de apetite)
Apatia
Dificuldade de aprendizagem (em crianças)
Fadiga generalizada
Menor disposição para trabalhar
Palidez de pele e mucosas

Tratando o problema

O ferro pode ser fornecido através de alguns alimentos de origem animal e vegetal. O de origem animal é melhor aproveitado pelo organismo. As melhores fontes de ferro são as carnes vermelhas, principalmente o fígado e as vísceras como rim e coração, carnes de peixes e aves e também mariscos crus. Diferente do que muitos pensam, o leite e ovo não são fontes importantes de ferro. Atualmente existem no mercados, alguns tipos de leite enriquecidos com ferro, que ajudam a combater a anemia.

É importante lembrar que o leite materno é considerado fator protetor contra anemia graças a alta biodisponilidade de ferro existe.

Procure um especialista

Ressaltamos que o diagnóstico preciso só pode ser feito por um médico. Se perceber algum dos sintomas mencionados nesse artigo, procure um especialista!