Rodrigo Astubal, Autor em Valor de planos de saúde

Rodrigo Rodrigo Astubal

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Que obesidade é um problema, isso todo mundo já sabe, sendo considerado umas das doenças do século. Porém, o que as pessoas não sabem é que é um problema crônico. Pode acontecer por causa de uma má alimentação ou distúrbios, que desde a infância o paciente adquiriu. Muitas dessas pessoas que são obesas, não conseguem se certificar de que estão bem e fazer coisas comuns, como uma caminhada, pois sabe que irá cansar. É necessário que médico esteja ciente desse fato e que o paciente queira ser tratado. Há outros métodos que são todos naturais, porém bem cansativos, como malhação, exercícios físicos e uma boa alimentação regrada, por exemplo, a dieta. Isso chega a ser um problema bastante comum, infelizmente. A obesidade chega atingir cerca de 2 milhões de pessoas no Brasil anualmente. Quem se vê com esse problema, sabe que pode ir ao médico ver tratamentos, mas sempre é diagnosticado pela própria pessoa. Como é um problema crônico, pode durar anos ou a vida toda, se não for tratado. Não precisa de exames laboratoriais ou de imagem. Mas também pode ser tratado pela própria pessoa. SIMULE AQUI O PREÇO DO SEU PLANO DE SAÚDE. Doenças do século e o que é a obesidade As pessoas não entendem que comer um lanche no final de semana pode ser prejudicial, porém não é só o final de semana, e sim, semanalmente. A obesidade não é nada mais que a quantidade sobreposta de calorias ingeridas. E uma pessoa está obesa quando o índice de massa corporal (IMC) dela é de 30 ou mais. O tanto de gordura corporal sobrecarregada aumenta os riscos de faturas graves nos ossos e problemas muito grandes de saúde. E desta, vez sendo realmente necessário o médico. Para se tratar, o estilo de vida precisa ser mudado, acrescentando hábitos saudáveis no dia a dia. Dietas e exercícios físicos são essenciais para que a melhora disso seja concreta. Exercício aeróbico é uma ótima opção para quem quer fazer algo com menor preço e tem menos tempo. E doenças do século são basicamente um conjunto de doenças, que estão atacando pessoas com uma frequência e voracidade maior que o normal, seja por eletrônicos ou por qualquer outro tipo de atividade que pode vir a ser uma complicação Causas da obesidade A principal causa da obesidade é a irregularidade na hora do consumo alimentar, que pode estar consumindo bem mais calorias que o normal. Mas a genética é um fator bem forte nesse problema. Há pessoas com taxas de metabolismo mais baixas que outras, o que dificulta o gasto calórico diário e, consequentemente, eleva os riscos de ganho de peso. Logo, se não tratado, doenças como o hipotireoidismo, síndrome de Cushing e depressão é um risco para obesidade. Tipo de obesidade Sobrepeso; Obesidade; Obesidade mórbida; Obesidade infantil. Portanto, no texto sempre frisamos a melhor forma, a natural, de emagrecer. Porém há remédios que podem te fazer perder peso, mas ainda é preciso que mude a dieta. Remédios antidiabético e remédios para emagrecer são eficazes, mas é...
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Tomb Raider: Estimulando a mente

Muitas pessoas sabem que Tomb Raider é um dos jogos de maior sucesso que já passou pelos vídeos games de todas as pessoas. A versão antiga foi a mais jogada. Agora lançaram para todas as plataformas de Vídeo Games, inclusive Play Station em gráficos melhores e maiores, fazendo com que todos se divirtam. Esse ano vai lançar um filme sobre a origem da Tomb Raider e todos já estão comentando sobre como o filme será muito bom, agradando a todos. Porém, muitas pessoas jogam tentando descobrir como finalizar a missão. Podemos dizer que o estimulo da mente de quem joga, se torna mais capacitante em resolver algumas coisas. O conflito que se encontra no jogo é enorme, então é preciso colocar a cabeça para pensar. Deste modo, desvendo missões e descobrindo caminhos alternativos. E tudo isso pode ser utilizado no dia a dia, na vida social. Tanto no trabalho quanto em brincadeiras. Pois sua mente está evoluindo e fazendo questões se tornarem mais fáceis de descobrir. O que jogos de estratégias como Tomb Raiber proporciona Os jogos se tornaram um extensão de atividades do ser humano, exercitando o sentido para desenvolver um ação lúdica. Também é possível exercitar competências, habilidades e desenvolver o raciocínio lógico. Para ultrapassar obstáculos do jogo, é preciso da solução certa, o que nos faz pensar bastante. A vontade de vencer e terminar aquele jogo, faz com que não seja possível a desistência, mesmo com um grande dificuldade na frente. Jogos como Crash, Batman, Lego e, principalmente, Tomb Raider são bastante procurados por crianças, adolescentes e adultos, pois são fãs e gostam do desafio. Além disso tudo, a melhora mental só traz progresso, pois cada fase é mais difícil que a anterior. Mesmo não vencendo constantemente cada fase, a frustração cada vez se torna menor, então o jogador se torna paciente, tendo que analisar vários meios. As coisas acabam por não ser sobre ganhar ou perder, mas sobre poder recomeçar e fazer tudo de novo. E também provoca a agilidade para saber sair de uma situação em apuros. Portanto, jogos de estratégia são significativos para a vida da pessoa, mas precisam gostar de jogos. Não pode extrapolar a ponto de não querer fazer mais nada além disso. É preciso que as mães fiquem atentas a esse ponto e em caso de adultos, não ultrapassarem a risca. A pratica sempre levando a perfeição, até saber tudo corretamente. E jogos como Tomb Raider proporciona muito essa clareza na mente. Saiba mais sobre as vantagens do vídeo game para o seu filho....
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Chá de Neem: 5 benefícios potentes

La La Land: Dançar faz bem

La La Land foi uns dos filmes de maior sucesso em 2016, e não podemos deixar de passar que foram meses e meses treinando para que chegassem em um resultado muito bonito e poético. Porém, não vamos analisar ao filme, mas, sim, falar da dança. Também podemos dizer sobre as calorias perdidas e algumas dicas de dança para que possa se dar bem em qualquer lugar. Podendo estar mais em forma, saudável e ter calorias perdidas se divertindo. No filme há dois protagonistas que se conhecem e no decorrer do filme acabam se abaixando, ou seja, liberando a endorfina necessária para que as emoções transpareçam entre ambos. Mas como é um filme musical, a questão dos dois dançarem a todo momento exigiu um esforço físico muito grande. Obviamente eles tiveram um treino de musculação antes, como levantamento, empurro de carrinho e elevação de quadril. La La Land e benefícios da dança Todo mundo sabe que dançar faz muito bem para a saúde física e mental. É melhor ainda quando se vê resultados através da dança, perdendo calorias significativas. Também é bom para a cabeça, pois faz com que a memoria se torna mais sadia. A atividade estimula o hipocampo, área do cérebro responsável pela memória, lembrando da sequência de movimentos. Ajuda na flexibilidade, força muscular, condicionamento físico e tônus muscular. Calorias – Ninguém precisa saber dançar para que haja foco em perder calorias. Pode ir em baladas, que é o mais indicado para que não gosta de e mostrar tanto. Se for para festas é bom que troque o álcool por água para se hidratar corretamente. Academias de dança são altamente indicadas. Hoje em dia muitos estabelecimentos de dança estão com vários estilos em um lugar só, então não tem nenhum problema em querer aprender. As pessoas no local estão na mesma sintonia, então não ligue se sair do ritmo. CLIQUE AQUI E FAÇA UMA SIMULAÇÃO DO SEU PLANO DE SAÚDE GRATUITAMENTE. 30 minutos se mexendo é o suficiente para cada dança: Zumba – 250 cal Samba rock – 255 cal Forró universitário – 236 cal Samba de gafieira – 236 cal Street dance – 175 cal Dança do ventre – 175 cal Balé – 173 cal Dança de salão – 144 cal Dançar na balada – 100 cal Portanto, La La Land foi um gatilho para muitas pessoas quererem participar de danças e sentirem esse prazer através dela. E o maior benefício é a saúde do corpo, sem dúvidas. Você participando desse processo de dança pode aumentar a frequência cardíaca, ajudando o coração a bombear mais sangue para o corpo e para os músculos. Em pouco tempo é possível ver que os benefícios vão muito além do bem-estar físico. Quebrando muitos os medos, os preconceitos, os tabus....
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Como Liberar Endorfina

Em algum momento da sua vida você já ouviu falar na palavra endorfina. Se torna uma dúvida frequente para muitas pessoas que fazem academia, exercícios, dietas etc. Mas precisamos saber que a endorfina é um neurotransmissor, sendo uma substância química utilizada pelos neurônios na comunicação do sistema nervoso. Esse elemento também atua no humor, amenizando o estresse, ansiedade e depressão. Formando uma sensação que apazígua toda vez que liberar endorfina no organismo. A endorfina, sendo um neurotransmissor, ela passa de neurônio por neurônio. Com essa passagem, essa substância inibi a dor, bloqueando essas sensações negativas. Automaticamente, ele ativa sensações de prazer, alívio e bem estar. Ela pode funcionar muito bem como um analgésico natural, por isso muitas pessoas fazem execícios físicos, academias, entre outros, pois o próprio corpo produz como resposta a certos estímulos, como a ansiedade, dor ou mesmo o estresse, sendo um mal estar. SIMULE AQUI O PREÇO DO SEU PLANO DE SAÚDE. Como liberar endorfina no corpo É natural nosso corpo reagir a dor ou ao estresse e liberar endorfina. Mas sempre há outras alternativas para liberar essa substância em nosso organismo, e todas são formas naturais, como: Comer – Sempre comer algo que te relembre algo feliz, por exemplo, a comida da sua mãe ou um doce que remete a infância favorecendo a liberação do hormônio. Demonstrar afeto – dar e receber carinho não tem quem não goste. Nos sentir amados ou mostrar esse sinal para alguém, libera bons níveis de hormônio do prazer e da alegria. Sorrir – Se divertir ou contar uma piada entre os amigos torna o dia mais leve e menos estressante! Sentir prazer sexual – Durante e após o sexo, a endorfina é liberada, melhorando quase que instantaneamente o nosso humor. Natureza – A natureza pode acalmar, relaxar e trazer boas sensações para o nosso dia, todo esse sentimento causado atua na liberação do hormônio, trazendo essa sensação de leveza e tranquilidade. O que causa a falta de endorfina Os sinais de que há uma falta dessa substância, pode ser muito evidente. Pode causar desconforto, irritabilidade, ansiedade, depressão. Alteração de humor pode ocorrer em praticantes que deixaram de se exercitar há um bom tempo. Pode se igualar as drogas, pois a abstinência causa um incômodo profundo nas pessoas, causando a depressão. Portanto, a endorfina é um dos hormônios que precisamos mais para viver. Essa substância nos faz ser felizes e ter sensações, como prazer, sorrir, entre outras coisas. É necessário sempre estar bem para que a endorfina seja liberada. Ela atua no humor, podendo amenizar o estresse, ansiedade e depressão....
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Depressão em Mulheres: Efeitos da doença

A depressão é só uma. Dizem que ela pode ser a doença do século. Porém esse problema é mais significativo em algumas pessoas por causa de processos hormonais. Então a depressão em mulheres se torna mais complicado. Isso faz com que ela não sinta mais vontade de nada, como trabalhar ou sair para comprar algo. O médico precisa analisar e diagnosticar para que o tratamento seja eficaz e especifico. Quem sofre de depressão tem como objetivo o auto sabotamento e estar sem controle sobre sua própria vida. Os deprimidos sabem que estão sem amparo e muitas vezes não conseguem buscar ajuda suficiente para sair dessa realidade sofrida. O diagnóstico da depressão em mulheres são duas vezes mais do que em homens., isso se dá por conta de pensamentos relevantes, sendo que algumas mulheres dão mais espaço a eles. Muita das vezes há uma variedade de fatores que contribuem para a doença, como conflitos internos, fatores ambientais e autocensura. SIMULE O VALOR DO SEU PLANO DE SAÚDE AQUI. Como acontece a depressão em mulheres A alteração na química dos neurônios cerebrais causa a depressão. Esse problema é causado pela diminuição de neurotransmissores, como a dopamina, noradrenalina e serotonina. Então é importante ter força de vontade e buscar apoio máximo da família. A depressão pode ter uma causa, mas também pode ter causa nenhuma. As pessoas que são mais vulneráveis a essa doença já teve alguém da família que ocorreu a depressão ou, ela mesma, já passou por algumas perdas, lutos ou mudanças, tanto na infância quanto na vida adulta. Tratamento da depressão O mais aconselhável é a paciente ir ao médico ver o que está acontecendo. Depois do diagnóstico, o médico irá receitar alguns remédios que possam melhorar o humor da paciente e, também, atendimentos com o psicólogo. Deste modo, irá ter resultados frequentes até chegar na causa do problema e tratar da melhor forma. A prescrição de antidepressivos irá depender da frequência e intensidade dos episódios depressivos . A ajuda não vem apenas da parte dos médicos e remédios, mas, também, da família. Os familiares são a base para que tudo termine bem e saudável, pois há a questão do incentivo e o controle mental, para que não caia de novo. Os médicos pedem que não tratem a paciente de forma diferente, dando mais atenção do que o normal ou menos atenção. A rotina precisa continuar a mesma, porém se dedicar para incentivar nas consultas, remédios, entre outras coisas. Portanto, a depressão é algo que foi causado por alguma parte da vida, mas também ela vem para qualquer pessoa. Já está sendo considerada o mau do século, pois as pessoas sentem medo de lidar com o novo, de se arriscar fora da zona de conforto, então acaba por não saber o que fazer e entra em seu próprio declínio. E para se prevenir desse problema que atinge muitas pessoas, principalmente mulheres, é bom que faça exercícios para liberar endorfina e procure um médico para saber outros meios de prevenção....
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Mulheres: Dicas de Higiene Íntima

Muitas mulheres sabem que cuidados com a pele são essenciais para que possa estar sempre hidratada e muito limpa. O costume da higiene íntima está se tornando maior e mais abrangente entre as mulheres, principalmente porque não estão em casa o tempo todo e diariamente sentem a necessidade de se cuidar. Então foi encontrada outras formas para que seja possível essa higienização pessoal, como lenços umedecidos, sabonetes íntimos diários, entre outros. Nos dias de hoje, a mulher trabalha durante 8 horas, se não trabalhar nos finais de semana também. Ela pode estar tanto a frente de um computador ou trabalhando dirigindo. Podem usar calça jeans com frequência, junto com protetores de calcinha, diminuindo a ventilação nas partes íntimas da mulheres. O hábito de fazer depilação, irritando constantemente a pele, pode provocar agressões e vermelhidões. Esse desequilíbrio da proteção natural da vagina colabora para infecções na vagina. CLIQUE AQUI E FAÇA UMA SIMULAÇÃO DO SEU PLANO DE SAÚDE GRATUITAMENTE. Mulheres com cuidados de higiene íntima Usar camisinha na relação sexual para evitar doenças; Evitar calcinhas apertadas e com lycra; Não emprestar calcinhas, biquíni ou toalhas de amigas; Usar sabonetes íntimos diariamente; Evitar absorventes perfumados, pois podem causar alergia; Dar preferência aos papéis higiênico brancos e sem perfumes. Os coloridos e perfumados podem causar alergias; Consultar um ginecologista sempre que perceber alguma irregularidade; Usar calcinhas de algodão; Usar roupas adequadas para ventilação da região; Lavar a calcinha adequadamente para evitar proliferação de fungos; Utilizar protetor de calcinha somente quando necessário; Não deixar o absorvente interno o dia todo pois pode haver proliferação de bactérias. Portanto, além de evitar o avanço de bactérias, os sabonetes íntimos mantêm a região externa da vagina protegida e livre de odores, coceiras e secreções das mais variadas proveniências. É importante dizer que a mulher precisa se conhecer e cuidar da saúde de um modo generalizado. Sempre que tiver alguma dúvida, sempre procure um especialista....
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Dia da Mulher: Consulta no ginecologista

Muitas mulheres precisam ir ao ginecologista, mesmo que não tenham problemas algum, pois é um exame de rotina que deve se repetir pelo menos 2 vezes ao ano. Mulheres que respectivamente tem algum problema, precisam ir ao especialista de 3 em 3 meses, 6 em 6 meses ou de 8 em 8 meses para que se obtenha algum tratamento especifico se a doença estiver presente. Mas no dia da mulher isso precisa estar muito em questão, pois em alguns países, tudo isso é dedicado a elas. Porque ir no ginecologista no dia da mulher? Para quem não sabe, ginecologista é uma especialidade da medicina que atende especificamente mulheres. O seu significado nada mais é do que “ciência da mulher”, o que faz sentido. Exames são feitos para o caso de alterações, se encontrado, o tratamento é imediato. Mas no dia da mulher as mulheres precisam de um cuidado especial. Pois é quando há campanhas sobre a conscientização pela saúde da mulher. E o grau de incidentes abaixam, pois todas se mobilizam para acabarem com os sintomas. No dia da mulher, o departamento de saúde abrange muito mais que apenas um comunicado. Campanhas são realizadas para que mulheres tenham mais acesso e tenham uma disponibilidade para que nesse dia ela se preocupa mais com ela mesma. Sintomas de uma doença grave pode aparecer e quem não tem esse acesso, esse dia ajuda todas elas a tirarem essas dúvidas sobre o seu corpo. Com exames gratuitos e cuidados extremos, para que possa voltar e se cuidar cada vez mais. Curiosidades sobre o ginecologista Consulta: Sempre agende a consulta uma semana após a menstruação, pois o fluido menstrual pode atrapalhar a coleta do preventivo, gerando desconforto no exame de mama. Depilação: Não é uma regra que você precisa se depilar antes da hora do exame. Os pelo servem para proteger a parte íntima, tanto do homem quanto da mulher. Porém é possível que se depile sem nenhuma preocupação, mas sem excesso. Relações sexuais: Não é nem um pouco recomendado que tenha relações com alguém. A camisinha e o ato do sexo um dia antes da consulta aumenta o PH vaginal. Protetor diário: No dia a dia, conforme o tempo passa, a virilha acaba suando e tendo odores, nada de anormal. Mas pode passar protetor para inibir o odor da vagina. No dia a dia esse produto se torna respirável, então você pode usar o dia inteiro. Ir ao banheiro: O motivo é simples: segundo o médico, a bexiga cheia pode causar um certo incômodo na região pélvica durante o preventivo. Então urinar antes da consulta pode deixar mais confortável para que possa ser examinada. Portanto, é necessário que pelo menos duas vez ao ano o ginecologista seja consultado para fazer exames de rotina e check ups. Complicações podem ser evitadas sempre que a iniciativa de ir ao médico for tomada. Então aproveita todas as campanhas e tenha o costume de sempre ir ao médico responsável....
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O Que é a Síndrome do Intestino Irritável

Esse é um problema muito comum, que pode atingir cerca de 2 milhões de pessoas anualmente, apenas no Brasil. As mulheres estão mais vulneráveis do que os homens, porque elas tem a menstruação. É um distúrbio que causa dores intestinais, gases, diarreia e constipação. É uma doença que não tem cura, mas com tratamentos é possível que seja melhorado para se viver bem. Mas para descobrir se tem a síndrome do intestino irritável, é preciso ficar de olho nos sintomas, pois não se tem realmente uma causa especifica dessa complicação acontecer. Contra esse distúrbio, as pessoas recorrem a um estilo de vida mais saudável, como dietas, controle do estresse, entre outros. Em casos mais extremos, a medicação e terapia é o essencial. Mas vale lembrar que o estilo de vida que a pessoa tem, é algo que deve ser questionado, pois não se deve só aproveitar do jeito errado. CLIQUE AQUI E FAÇA UMA SIMULAÇÃO DO SEU PLANO DE SAÚDE GRATUITAMENTE. Sintomas da síndrome do intestino irritável Dores no abdomen (intermitente, recorrente no abdômen ou súbita no abdômen); Mudança nos hábitos intestinais; Arroto; Indigestão; Azia; Constipação; Incapacidade de esvaziar o intestino; Diarreia; Náusea; Necessidade urgente de defecar; Refluxo ácido ou quantidades excessivas de gases; Ansiedade; Cólicas; Depressão; Mal-estar ou perda de apetite. Tratamentos É possível se cuidar por meio individual e paliativo. Mesmo não tendo uma cura, é possível que o tratamento por meio de dietas seja eficaz na redução. Mas é necessário que o médico saiba passo a passo com o que está acontecendo com você para que o diagnóstico e exames possam ser corretos. Como é possível se cuidar: O tratamento é bem abrangente. Isso é para que tenha uma vida melhor e mais saudável. Umas das apostas mais eficazes são as dietas ricas em fibras, fibra dietética, exercício físico, gerenciamento de estresse e técnicas de relaxamento. A psicoterapia é muito viável para que o sintomas diminuam, que tem como foco a modificação de comportamentos, respostas emocionais e pensamentos negativos associados a um distúrbio psicológico. Há também o tratamento com a psicoterapia breve, quando é necessário apenas atingir pontos específicos. Medicamentos são as formas mais simples de tratar disso, com o efeito rápido e, também, eficácia. Mas o cuidado é necessário, pois se houver remédios que sejam fortes demais, pode causar dependência no paciente. Por isso sempre procure um médico para que tenha uma prescrição confiável, mesmo isso tudo sendo tratado pelo próprio paciente. Portanto, é necessário que as pessoas fiquem atentas e saibam que é necessário sempre ir ao médico para que não haja mais complicações e se transforme em outra doença. A síndrome do intestino irritável não tem cura, mas se tratando bem, pode viver uma vida normalmente sem nenhum problema. ...
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Anemia: O que causa

A anemia é um problema muito comum entre as pessoas, atingindo cerca de 2 milhões de pessoas no Brasil. Porém é preciso que seja tratado para que não haja complicações futuras. Esse problema é por causa da falta de glóbulos vermelhos. Os órgãos precisam de oxigênio, e a falta deles pode ser garantir a redução do fluxo. Pode causar, também, fadiga, palidez, falta de ar, vertigem, tonturas ou batimento cardíaco acelerado. Os glóbulos vermelhos, também chamados de hemácia ou eritrócitos, são as células responsáveis para que a nossa respiração seja possível. E por causa da falta de vários nutrientes, como ferro, zinco, vitamina B12 e proteínas, pode causar deficiência no organismo, se tornando um distúrbio que precisa ser tratado. O ferro é um dos nutrientes mais essenciais para a vida, pois ele atua na fabricação das células vermelhas do sangue e também no transporte do oxigênio. Mas a anemia que é causada pela falta do ferro tem um nome diferente, chama-se Anemia Ferropriva, e ela é a mais comum que os outros tipos. Estudos dizem que cerca de 90% das pessoas que contraem anemia, são por falta de ferro. CLIQUE AQUI E FAÇA UMA SIMULAÇÃO DO SEU PLANO DE SAÚDE GRATUITAMENTE. Anemia é uma doença? As pessoas erram muito em falar que a anemia é uma doença. Ela, na verdade, é um sintoma causado por outros problemas, como vermes, sangramento interno, falta de ferro etc. Porém, as pessoas precisam entender que a anemia precisa ser tratada, e sempre com o auxilio de um médico. Depois de diagnosticado, o médico irá passar tratamentos a base de remédios indicados por ele. Mas como ela é apenas um sintoma, então haverá outra doença por cima disso. Então é preciso uma investigação. Quais são os sintomas da Anemia? Se você não tem o costume de consumir alimentos que são ricos em ferro, a presença desse sintoma vai ser um problema bem evidente. Mas não é apenas a falta de ferro que torna isso evidente, há outros aspectos que podem contribuir para isso. Cansaço; Fraqueza do corpo; Anorexia (falta de apetite); Cãimbras; Dor no peito; Falta de ar; Dor no peito; Apatia (crianças muito “paradas”). Alimentos ricos em ferro Carne vermelha. Vegetais verde-escuros, como brócolis, espinafre e couve. Leguminosas, como grão-de-bico, lentilha, ervilha e feijão. Tofu (queijo de soja) Algas, como kombu e wakame. Cereais integrais, como aveia e quinoa. Castanha de caju. Sementes de gergelim e abóbora. Portanto, se haver algum problema que seja referente a esse sintoma, logo o médico deverá ser consultado. Em casos muito graves, pode evoluir para outras doenças, se tornando muito complicado para ser tratado. O especialista precisará passar medicamentos que contém, além do ferro, outras vitaminas para que o organismo possa repor, já que a fraqueza impossibilitou de fazer muitas coisas. ...
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Tipos de Alergia na Pele

Cardiopatia Congênita: Saiba mais

O termo “cardiopatia congênita” se refere a doenças que são ligadas ao coração e vasos sanguíneos presentes no nascimento. Falhas no desenvolvimento embriológico do sistema cardiovascular. O diagnóstico pode ser feito ainda no útero, por meio de um ultra som da criança, após a 15ª semana da gestante. Mas, na maioria das vezes, esse problema acontece isoladamente, porém, em outros casos, a doença pode estar associada às más formações por conta de outros órgãos ou sistemas. Em pacientes com alguma síndrome genética, como a Síndrome de Down, é provável que o paciente tenha a cardiopatia congênita. Não é um modelo o paciente nascer com essa doença, porque a mãe ou o pais tem algum defeito no genes. Não tendo hereditariedade, ela ocorre em um paciente ainda em formação dentro do útero de uma mãe saudável. Algumas pessoas que nasceram assim ou tiveram filhos com esse problema tem as chances de tudo se repetir. Há riscos que fazem que essa doença aumente e possa fazer com que crianças nasçam assim. Essas doenças são, diabetes materna, doenças reumatológicas materna (Lupus), fertilização in vitro, gemelaridade etc. SIMULE O SEU PLANO DE SAÚDE AQUI Sintomas da cardiopatia congênita em crianças A partir do momento que se desconfia de algum problema com a criança, o pediatra é indispensável. Essa doença também é diagnosticado durante a gestação, assim, tendo um cuidado dobrado. Os sintomas são: Suor excessivo; Cianose, que é a coloração roxa na ponta dos dedos ou nos lábios; Respiração rápida e curta mesmo em repouso; Baixo peso e pouco apetite; Palidez e apatia; Cansaço excessivo durante as mamadas; Irritação. Sintomas em pessoas mais velhas Cansaço fácil em relação as outras crianças da mesma idade; Infecções respiratórias frequentes; Não desenvolve, nem ganha peso normalmente; Coração acelerado e boca roxa após esforços. Tratamentos da cardiopatia congênita Essa doença pode ser curada, sim. Porém o mais eficaz em todo o processo é a cirurgia de correção. Para quem não quer fazer a cirurgia, o remédios auxiliam na melhora para a respiração e diminuir os sintomas, assim controlando a doença. São usados remédios diuréticos, betabloqueadores, para regular a frequência cardíaca, e inotrópicos, para aumentar a intensidade dos batimentos. Mas é eficaz apenas a cirurgia. Portanto, é preciso que os pais prestem atenção ao máximo. Deste modo, o filho irá viver bem. Com já foi dito, essa doença pode ser diagnosticada ainda no útero e em casos muito graves, o filho irá precisar de uma cirurgia para corrigir os erros, caso não optem por isso, os pais terão que saber que os filhos podem não fazer nada comum, como subir em árvores etc. Muitas pessoas vivem por anos com essa doença e só ser diagnosticada muito tempo depois. Há bebês que nascem em um estado muito grave, logo entrando em cirurgia....
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Vermes Intestinais: Como Tratar

Um problema que atinge muitas pessoas da zona rural e algumas na zona urbana, são os vermes intestinais. Esse problema faz com que surjam muitos sintomas de uma vez, se tornando mais grave se não for tratado a tempo. Por conta da quantidade de vermes no organismo, eles acabam ingerindo todos os nutrientes que consumimos e que são essenciais durante o dia. Deste modo, faz com que tenhamos problemas de anemia entre outras coisas. Esses parasitas se proliferam no intestino, porém, dependendo do risco, podem ser encontrados em outras partes do corpo. Esses parasitas por estarem em nosso intestino, acabam se alimentando do que consumimos, por isso a fome sempre é constante. Em outros casos, há parasitas que consomem glóbulos vermelhos, causando anemia em diversos pacientes. Esses vermes podem ser contraídos se ingerir água ou alimentos infectados, mas também há possibilidades de se contaminar por outras vias. De acordo com a OMS, mais de três bilhões de pessoas estão infectadas por algum tipo de parasita. Podem ser fáceis ou difíceis de tratar, dependendo do quão grave é a doença. SIMULE O SEU PLANO DE SAÚDE AQUI Sintomas dos vermes intestinais É válido ressaltar que sempre que tiver problemas assim, é necessário que sempre procure um médico. Este artigo irá auxiliar na ajuda para saber se os sintomas serão os mesmos. Cãibras musculares, dor no umbigo, dor nas articulações, dores musculares, problemas articulares e musculares, dor da artrite, dormência nas mãos e pés. Problemas do sono, como a insônia. Cansaço frequente, depressão, moleza e apatia. Síndrome do intestino irritável é um sintoma comum da presença de vermes intestinais. Alterações de ansiedade e humor, e outros problemas como nervosismo e perda de memória. Problemas de pele tais como úlceras, erupções cutâneas, pele seca e eczema, urticária e lesões papulosas. Problemas abdominais e inchaços são comuns, assim, como danos da mucosa intestinal e diarreia são produzidos pela presença de parasitas. A anemia é geralmente causada por falta de ferro e um dos sintomas mais evidentes da presença desses vermes intestinais. Perda de peso e sensações incontroláveis de fome, ou também a incapacidade de perder ou ganhar peso. Problemas reprodutivos, infecções do trato urinário, retenção de líquidos, problemas menstruais, cólicas, problemas de próstata, coceira no ânus, miomas e cistos. Alterações de ansiedade e humor, e outros problemas como nervosismo e perda de memória. Como tratar para eliminar esses parasitas O tratamento é feito após a ida ao médico. Ele irá diagnosticar e, logo em seguida, passará remédios para o uso oral. Na maior partes das vezes, os medicamentos prescritos pelo médicos são eficazes, pois ação é rápida e não causa efeitos colaterais no paciente. Abendazol Pirantel Mebendazol Portanto, se tiver alguns desses sintomas, corra para o médico para que o tratamento seja feito o mais rápido possível. Por mais que não seja tão comum hoje em dia, as coisas não são raras de acontecer. Vá ao médico e veja o que tem de errado. Logo após diagnosticar, o médico passará remédios eficazes para combater essa desordem estomacal....
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Transtorno de Ansiedade: Como tratar

A ansiedade é um problema tão comum, que 9 de 10 pessoas no mundo inteiro sofre com isso. Seja por comprar um sapato ou uma roupa. Mas a pressão do dia a dia com algumas pessoas, pode se transformar em algo pior, como o transtorno de ansiedade. Esse é um problema comum que atinge mais de 2 milhões de pessoas por ano, apenas no Brasil. Deste modo, as pessoas ficam com insegurança, medo e gerar a síndrome do pânico. Mas isso tudo acontece por que as pessoas se sentem muito sobrecarregadas e não pedem ajuda para ninguém, e só vão ao médico quando se é muito tarde. O tratamento desse problema precisa ser feito com o auxilio médico, mesmo a própria pessoa se diagnosticando. Quem sofre mais com esse transtorno de ansiedade são as pessoas mais jovens, entre 18 e 26 anos, pois estão começando a vida adulta. Então os problemas sociais, profissionais e pessoais estão vindo em abundância e, deste modo, não conseguem suportar a pressão. Por exemplo, a faculdade. Estudar exige muito da pessoa, porém e capaz de fundir trabalho e a vida acadêmica, mas as pessoas acham que precisam fazer tudo ao mesmo tempo e acabam por enlouquecer. CLIQUE AQUI E FAÇA UMA SIMULAÇÃO DO SEU PLANO DE SAÚDE GRATUITAMENTE. Sintomas do transtorno de ansiedade Como foi dito, esse problema atinge muitos brasileiros, porém é fácil tratar. Mas todos precisam ficar atentos a isso, pois é um caso que ataca qualquer pessoa. É necessário que vá ao médico caso haja tenha os sintomas dessa complicação. Fadiga, inquietação ou suor; Insônia ou pesadelos; Hipervigilância ou irritabilidade; Pensamento acelerado ou pensamentos indesejados; Ansiedade ou ataque de pânico; Falta de ar ou respiração rápida. É comum a pessoa obter preocupação excessiva, tremedeira, boca seca, medo, náusea, palpitações, sentimento de tragédia iminente ou falta de concentração. Como tratar Há duas maneiras para se tratar essa doença. Elas são bastante eficazes em relação a melhora dos sintomas com o paciente. A opção mais comum e prática é passa com um terapeuta, para que ele tenha uma conversa e saiba o que está acontecendo na vida do paciente, assim o tratamento sendo eficaz a ponto de levantar a auto estima dele. O segundo tratamento é com remédios indicados pelo médico. Não é aconselhável que tome esses remédios quando se é diagnosticado em casa, pois quando usado da forma errada, a possibilidade de causar dependência é enorme. E então terá mais problemas com o que se preocupar. Mesmo o médico receitando os remédios, pode ser que ele queira que o tratamento psiquiátrico continue para acompanhar de perto a melhor. Esses remédios são: Ansiolíticos; Antidepressivos; Antipsicóticos; Naturais; Portanto, sempre que haver alguma dessas crises, peça ajuda para alguém sem sentir vergonha. Quando tratamento começar, é necessário que haja sinceridade na conversa com o especialista. É importante saber que a automedicação não é possível. Dependendo de como se usa, o remédio pode causar dependência. Aprenda sobre o seu problema, anote tudo o que sente, seja sociável, aprenda tudo em...
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Doenças do Século: Principais casos

Hoje em dia, as pessoas estão muito vidradas em eletrônicos e em como as coisas podem facilitar no mundo. Mas ninguém pensa em como isso pode fazer mais a saúde. As doenças do século são algo que precisam ser tratadas, porém, as pessoas precisam entender que há um problema real. Mas não é só de mal estar que vivem as pessoas. A tecnologia trouxe com ela inovações e possibilidades que podem estar ajudando muitas outras pessoas. Melhorando a qualidade e expectativa de vida de alguns cidadãos. SIMULE O SEU PLANO DE SAÚDE AQUI Doenças do Século Obesidade – Para a OMS (Organização Mundial de Saúde), a obesidade é algo muito grave e o sinal mais grave referente ao mau do século. As pessoas deixam de se cuidar e se tratar, consequentemente, acabam engordando. Quando percebem o problema, já é tarde demais. Mas há outros problemas além da depressão, que faz a pessoa se tornar obesa, que é a vida moderna e a agilidade que ela nos traz. As pessoas estão optando em ir na padaria de carro do que se locomover a pé. Com a facilidade de cada esquina ter um “fast food” para servir de almoço, é melhor do que preparar uma comida saudável. E só piora quando as pessoas consomem um teor enorme de gorduras ruins no organismo e não fazem exercício algum para querer melhorar a qualidade de vida. Mas sintomas debilitadores e de longo prazo podem prejudicar mais ainda o corpo, podendo ter lesões no joelho. Indivíduos e países enfrentarão o dilema crescente dos serviços de saúde que poderiam levar a uma qualidade inferior e menos opções de tratamento. Síndrome da visão de computador – Por causa da exposição frequente ao monitor de computador, 75% dos usuários adquirem. Visão borrada ou duplicada, dores de cabeça, olhos secos, dificuldade de focalização e a sensibilidade à luz compõem a CSV. Pode causar estresse e dores no ombro Degenerescência macular da idade – Sendo ela uma doença degenerativa, a DMI afeta diretamente a retina humana, que responsável pela nossa visão. Mas essa doença atinge as pessoas a partir dos 50 anos de idade de pele clara. Tendo duas formas dessa doença, sendo elas grave ou leve. Umas delas é a DMI Seca, sendo leve; a DMI exsudativa (hemorrágica), ela é severa, porém não é frequente. Essa doença é causada por causa da exposição ao sol, tabagismo, circulatórias como o diabetes, a hipertensão arterial etc. Perda de audição – O uso irregular dos fones de ouvido são, contudo, uma das causas que mais prejudiquem nosso bem estar. Muitas pessoas perdem parte da audição por que estão ouvido uma música muito alta em aparelhos portáteis, como os celulares. Isso tudo acontece por causa dos plugues de ouvidos não estão filtrando o ruído ambiente. Transtorno da Ansiedade – Por conta da vida adulta, as pessoas acham que sentem a obrigação de segurar o mundo nas costas. E tentam conciliar estudos, trabalho e vida pessoal, mas na verdade fazer tudo de uma vez pode ser prejudicial à saúde....
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Tipos de Lesões no Joelho

Muitas pessoas sentem dores regulares nos joelhos, causando muitos problemas futuros, caso o especialista não tenha ciência do seu problema. O joelho é composto pela articulação do fêmur com a patela. Ele têm quatro ligamentos, sendo eles o cruzado anterior, cruzado posterior, colateral medial e colateral lateral. Esses tipos de lesões necessitam de cuidados importantes. Tipos de lesões: Lesão no ligamento medial – Por conta de jogos profissionais, jogadores se machucam constantemente, tornando essa a lesão mais comum entre eles. O principal sintoma é a dor na região interna do joelho. A fisioterapia pode ajudar no tratamento, fazendo com que o tempo de cura possa ser de até 1 mês. Ligamentos cruzados anterior (LCA) – Esse ligamento está localizado entre a tíbia e fêmur, ocorrendo após uma torção do joelho com o pé fixo no chão durante a prática esportiva especialmente. Após a ruptura desse ligamento, o joelho pode ficar instável. Pode ser tratada com fisioterapia. Lesões do menisco – Esse tipo de lesão é decorrente de processos degenerativos articulares, traumas rotacionais ou malformações das estruturas meniscais. Tendinite – Consistem na inflamação dos tendões abaixo da patela que geralmente são lesionados devido a uma sobrecarga ocasionada por exercícios ou degeneração. SIMULE AQUI O PREÇO DO SEU PLANO DE SAÚDE. O que causa uma lesão Muitas pessoas decidem começar academia, jogar bola etc., então acabam por fazerem do jeito errado. A orientação deve vir de um especialista. Porém, há problemas, como a artrose, que faz com que as lesões no joelho se intensifiquem. Que se inicia com uma degeneração da cartilagem entre a patela e o fêmur e entre a tíbia e o fêmur. Por conta do excesso de peso externo e, também, corporal, o joelho pobre sofrer sérios riscos. Pois a obesidade é uma das principais causas desse mal. Por causa do sobrepeso, o desgaste é maior. Depois da condromalacia, se não tratar, pode avançar para a artrose. Mas mulheres são mais propensas a terem essas lesões por conta de saltos. Quem tem costume de usar muito salto alto por um período bem longo, é capaz de sobrecarregar a coluna e o quadril e os joelhos. O salto alto faz com que os joelhos fiquem hiperestendidos, além de prejudicar o equilíbrio do corpo. Portanto, sempre procure um profissional que saiba como tratar, pois pode ser algo bem mais grave que uma lesão. As mulheres que jogam futebol, vôlei, ou qualquer outro esporte de risco têm mais chances de sofrer lesões....
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Benefícios do Ginseng

Muitos sabem o que é o Ginseng por causa do Guaraviton. Ele tem um sabor específico para essa bebida, então pessoas acabam comprando. Mas muitos não sabem que ele traz muitos benefícios a quem a consome. O Ginseng é uma planta que é medicinal, com ações estimulantes e revitalizantes, se tornando muito bom para quem faz atividades diárias, como estudar, ele tira o cansaço e o estresse, proporcionando uma boa saúde mental para seguir com as tarefas do dia a dia. Ele também é consumido por pessoas que querem regular a pressão e circulação sanguínea, baixar o colesterol e muito indicado para melhor a questão sexual do parceiro que o consumir. CLIQUE AQUI PARA CONFERIR A COTAÇÃO DO PLANO DE SAÚDE GRATUITAMENTE. Os principais benefícios do Ginseng Acalmar e reduzir o estresse; Prevenir o câncer porque é rico em antioxidantes; Diminuir o cansaço e a fadiga porque é um excelente tônico cerebral; Melhorar a memória e a concentração nos estudos e no trabalho; Diminuir o cortisol e consequentemente o estresse; Melhorar a circulação sanguínea; Prevenir a gripe, principalmente em idosos porque tem ação imunoestimulante; Reduzir os sintomas de impotência sexual porque melhora a circulação sanguínea; Promove o bem-estar geral porque combate o cansaço e a sonolência; Ajuda a regular a pressão arterial. Pessoas que estão estudando e pessoas que tem o estresse no dia a dia por conta de diversos fatores, o consumo do Ginseng é bem recomendável. Ele se torna um complemento, sendo que o conselho é tomar 8 gramas da raiz todo dia. Quando se é consumido em excesso, o efeito pode ser o contrário, invés de melhorar a condição. Pois tudo o que é demais, acaba estragando. Como usar Há várias receitas, na qual essa planta ou raiz pode ser implementado, por exemplo, a sopa. Assim é possível aproveitar todos os benefícios possíveis. Há algumas receitas que são fáceis de serem achadas, que podem ser feitas com a raiz e a planta, como: Sopa de macarrão com ginseng; Tintura de ginseng para o fígado; Chá de ginseng para combater o cansaço. Também há a possibilidade de tomá-lo em cápsulas. Esse produto pode ser encontrado facilmente em lojas naturais, farmácias e drogarias. Para consumir, é necessário que fique atento sempre com a quantidade e o que está escrito no rótulo, pois varias de marca. É aconselhável tomar 1 capsula antes das refeições diárias, mas é preciso que veja quantas podem ser consumidas por dia, dependendo da onde for comprar. Portanto, o Ginseng é uma ótima opção para quem quer cuidar mais da saúde. Procure especialistas disponíveis e tire mais dúvidas sobre essa raiz que pode ser poderosíssima no combate contra estresse e cansaço, pois sempre estamos sentido isso no dia a dia. ...
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Chá de Neem: O que é?

Jogadores de Futebol: Tipo de refeição

Quase todos os jogadores precisam de uma dieta especial para que o jogo seja produtivo e renda bons resultados. O condicionamento físico precisa ser cuidado muito bem para que não haja problemas futuros. Como jogadores de futebol correm muito, então são preparados para que suportem o cansaço do jogo e consiga ficar 2 tempos tentando fazer gol. A alimentação do atleta é muito importante para favorecer desempenho esportivo e evitar carências nutricionais. Deste modo, a dieta precisa ser equilibrada, ter qualidade, variedade e moderação. Antes do treino dos jogadores de futebol Refeições grandes de maior importância, como o almoço e jantar, precisam ser feitos 4 horas antes do treino, para que a digestão se torne completa e o rendimento seja maior. A refeição precisa compor carboidratos, presente em arroz, macarrão, aipim, batata, farinhas, legumes etc. Com pouca proteína são carnes magras, preferindo frango ou peixe, feijão, soja, ervilha, lentilha, leite e derivados. E com muito pouco ou sem gordura, como óleo de soja, azeite, azeitona, creme de leite, maionese etc. Refeições intervalares, por exemplo os lanches, precisam ser feitas entre 1 ou 2 horas antes do treino ou do jogo. O lanche precisa ser rico em carboidratos, como pães, biscoitos, barras de cereal, frutas, sucos, bolo etc. Com pouca proteína, são requeijão, queijos, frios, carnes etc., e sem gordura. A água também deve ser consumida durante o período que antecede o treino ou a partida. Durante o treino A hidratação precisa ser feita durante todo o processo, pois nosso corpo precisa estar sempre hidratado para obter um ótimo condicionamento físico. Para ter sucesso, os jogadores em campo precisam se hidratar periodicamente durante a partida. Podem ser usadas bebidas isotônicas também, além da água. Depois do treino Por conta de muitos gastos de energia corporal, os atletas precisam repor os carboidratos. Frutas e suco de frutas são ótimas opções para prevenir lesões, também reduzindo a fadiga do pós treino e melhorando o sistema imunológico, pois os minerais e as vitaminas que precisamos serão consumidos. Além de carboidratos, precisamos consumir alimentos que sejam ricos proteína, pois ela é responsável pela reestruturação da massa muscular. E fontes dessas proteínas são: iogurtes, carnes magras, leite, queijos magros, ovos, feijão, lentilha, ervilha, grão de bico, soja, barrinha de proteínas e etc. Carboidratos: Jogadores precisam de muita energia em campo para conseguirem estar bem o suficiente para um bom rendimento. Então o carboidrato vem para dar nutrientes energéticos. Esse nutriente tem como objetivo fazer a gente andar, correr, pular, trabalhar, estudar etc. Proteínas: As proteínas são importantes para que os nossos músculos se fortaleçam e nos de o rendimento necessário. Não são apenas os atletas que pode consumir proteína. Esse nutriente repara e constroem músculos. Pode ser encontrado em alimentos, como: pães, massas (sem molhos gordurosos), arroz, batata, frutas, aipim, cereais etc. Portanto, quando tratamos de atletas, temos que falar sobre todo o rendimento que eles tem durante os jogos. Eles estão sempre ganhando forma e tendo uma alimentação saudável para que o jogo se torne o mais produtivo possível e não perca para o seu time. Carboidratos e proteínas são muito importantes, porque a dieta deve ser equilibrada e ter qualidade....
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Dietas Para Engordar: saiba mais

Muitas pessoas querem alguma dieta que seja para emagrecer e esbanjar os corpos no verão. Mas muitos tem o problema de engordar, sendo muito fraco ou muito magro. Mas o que muitos não sabem é que existem dietas para engordar de forma saudável e nutritiva, assim não terá problemas como, por exemplo, cardíacos e respiratórios. Para engordar com saúde é uma questão de planejamento alimentar. Algumas pessoas comem de tudo, como gorduras, carboidratos e tudo mais, mas essa não é a forma correta para engordar. Nas dietas para engordar é necessário que o consumo de calorias seja mais do que se gasta no dia a dia. Sempre coma bons alimentos, nunca pulando refeições e sempre acrescentando alimentos nutritivos na dieta. O valor calórico dos alimentos são de extrema importância, pois eles que vão dar resultado almejado nessa dieta. alimentos como a tapioca, vitaminas de frutas, amendoim, azeite e castanha são ótimos para essa finalidade. É bom alimentos hipercalóricos, mas que sejam caseiros. Cuidados em dietas para engordar Produtos e alimentos que são ricos em açúcar e gorduras não são uma boa opção para quem está querendo engordar. Alimentos que são processados, não são bons para a saúde, mesmo engordando, podem levar a problemas sérios, como o câncer. CLIQUE AQUI E FAÇA UMA SIMULAÇÃO DO SEU PLANO DE SAÚDE GRATUITAMENTE. O que consumir em dietas para engordar Comer proteínas em todas as refeições – Aumenta os níveis de aminoácidos no sangue. As proteínas são encontradas em quase todos os alimentos. Alguns alimentos são: ovos, peixes, frango, carnes, iogurtes e queijos. Comer gorduras boas – Sementes, azeite, coco, abacate, amendoim e castanhas são ricos em gorduras boas. Gorduras desse tipo aumentam a massa muscular e não estimulam o ganho de gordura no corpo, como muitos pensam. Consumir três frutas por dia – É recomendável que se consuma no mínimo 3 frutas por dia, salada de verduras ou legumes no jantar. Substâncias deste tipo são fundamentais para que o metabolismo trabalhe corretamente e tenha o crescimento da massa muscular. Comer a cada três horas – A refeição a cada três horas não é apenas para quem faz academia. Mas se está em dieta hipercalórica ou Bulking e já se acostumou com o jejum, ignore esta dica. Beber muita água – O aumento da massa muscular do corpo só ocorre se as células tiverem muita água para aumentar o volume. Sucos artificiais e refrigerantes não contam, deve ser água ou sucos feitos com frutas frescas. E o mínimo recomendado é 2 litros de água por dia. Portanto, é necessário sempre consultar um nutricionista para saber qual a melhor opção de dieta e como fazer essa dieta. Pois fazer por conta em casa, podem haver problemas com vitaminas e problemas, como a diabetes....
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Exercícios Aeróbicos | Saiba dicas

Diversas pessoas optam pela praticidade de exercícios aeróbicos que não tomam tempo e são eficazes na maioria das vezes. Deste modo devemos questionar quais os melhores exercícios aeróbicos. E muito deles podem ser feitos em casa, vendo TV, e muitos deles são: pular corda, subir e descer escadas ou dançar. São excelentes para aumentar a resistência física e queimar calorias, trabalhando também muitos grupos musculares. Se for praticado por, pelo menos, 30 a 60 minutos, 3 vezes por semana, e se for feito da maneira correta, pode ser uma ótima forma de perder gordura localizada. SIMULE AQUI O PREÇO DO SEU PLANO DE SAÚDE. Os principais exercícios aeróbicos: Pular corda Se movimentar e saltar coordenadamente com a corda é uma ótima forma de queimar calorias. E fazendo esse exercício, pode ser prático e divertido, mas a postura é algo que não se pode falhar de nenhum jeito. Por isso o foco e atenção é essencial. Com o tempo, é possível variar os exercícios e criar formas de saltos diferentes. Para regular a corda, deve-se pisar no seu meio e levantar as pontas com os pulsos, ao longo do corpo, que devem chegar até a altura abaixo dos ombros. Jump Praticar essa atividade pode ser divertido, a ponto de queimar calorias. É preciso que tenha uma cama elástica pequena e uma seleção de músicas animadas de sua preferência. É possível vários exercícios no tempo de treinamento, combinações de coreografias e saltos rasos, também o equilíbrio adquirido e o controle do corpo. Subir e descer escadas Pode ser o treino mais comum a ser feito em casa e por qualquer pessoa. É muito eficaz para quem quer perder peso, principalmente em estágios iniciais de dietas e exercícios. É uma ótima forma de ganhar resistência física, tonificando coxas e as nádegas. Pessoas que sentem dores regulares nos joelhos ou que tenham qualquer outro problema, é preciso que evite e procure outro meio de fazer exercícios. Caminhada ou corrida na esteira Para quem tem mais tempo, correr ao ar livre é uma ótima escolha. A esteira é para quem tem o costume de ir a academia e, assim, se exercitar junto com outros equipamentos. Uma caminhada beneficia quem a faz por causa da perda de peso e o condicionamento físico. O corpo vai se acostumando a esse tipo de ritmo cardíaco acelerado, então saberá que está respeitando os termos da sua estrutura física. Repetição de movimentos Trabalhar músculos com uma grande sequência de movimentos que trabalham todo o corpo, é muito simples, acelerando a perda de peso. É possível praticar em casa polichinelos, escalada, burpees e corrida no lugar com joelhos elevados. É bom que alterne esses exercícios para que não seja algo repetitivo. Dançar Esse tipo de exercício pode ser o mais divertido, pois envolve dinamismo e é preciso de muita energia para dançar. Há jogos muitos bons, como Just Dance e Dance Central, que exercita todas as partes do corpo. O melhor da dança que é possível praticar individualmente ou em grupo. Pedalar É fácil e prático de fazer,...
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Chá Verde: Para o que funciona

O chá verde tem muitos benefícios, tendo como um dos objetivos principais, o emagrecimento. Como a composição do chá também tem cafeína, acelerando o metabolismo, deste modo o organismo gasta mais energia, facilitando a digestão etc. Há diversas formas de consumo do chá verde, que pode ser consumido em pó solúvel, saché ou em cápsulas. Ele é rico em antioxidantes, tendo como benefício a proteção das células do organismo; pode retardar o envelhecimento celular; combate o colesterol; previne doenças do coração e ajuda a prevenir vários tipos de câncer. Como a cafeína pode aumentar o metabolismo, podendo queimar mais energia, o chá verde pode ajudar na concentração mental, e é recomendável que se tome de manhã, pois a sua cabeça ainda está sendo preparada para o resto do dia. SIMULE AQUI O PREÇO DO SEU PLANO DE SAÚDE. Sobre o Chá Verde Para quem não sabe, existe chá em cápsulas, contendo os mesmos benefícios que o chá preparado com água, ou o solúvel. É recomendável ingerir 1 capsula três vezes ao dia 30 minutos após cada refeição. Mas, de acordo com a marca, pode variar a quantidade para ingerir. É possível comprar esse produto de diversas formas. Como na forma de folhas secas, saquinhos de chá triturado ou granulado. Pode ser consumido quente ou frio, então vai do gosto de quem o bebe. Comprando em lojas de ervas naturais ou supermercados. Se estiver fazendo alguma refeição e querer consumir o chá, é recomendável que não o faça. Ele reduz a absorção de diversos nutrientes, como o ferro e cálcio. O chá verde é um pouco amargo, porém é possível adicionar folhas de hortelã ou bater o chá no liquidificador com frutas, como maçã ou morango. E para obter todos os benefícios que o chá traz, é necessário que beba de 3 a 4 xícaras por dia, porém não pode ultrapassar essa quantidade. Tomar grande quantidade de chá pode fazer mal e causar insônia, aumentando a pressão e provocando gastrite. Benefícios do Chá Verde Ajuda a rejuvenescer a pele – Ele é rico em antioxidantes, sendo combatente do envelhecimento celular. O chá verde ajuda a hidratar a pele, podendo ficar mais brilhante e saudável; Traz saciedade – O consumo do chá nas quantidades recomendadas evita que você coma mais do que o necessário para seu organismo; Combate o colesterol ; Melhora o humor; Otimiza a digestão; Protege nossa cognição; Acelera o metabolismo; Atua na composição de gorduras do corpo. Riscos e contraindicações Se o chá for consumido em altas doses, é capaz de fazer muito mal ao organismo. Por conta da grande quantidade de cafeina presente nas substâncias do chá verde, o consumo exagerado pode causar insônia, mesmo podendo ter efeitos calmantes. Ele também pode causar gastrite se for consumido demais, pois o recomendável é 600 ml. Acima dessa ingestão recomendada pode reduzir a absorção de diversos nutrientes, como o ferro e cálcio, sendo que mulheres na menopausa precisam de cálcio para repor a ausência deles no organismo. Mulheres grávidas é recomendável que não seja feito o consumo, evitando contato. Com a aceleração...
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Melatonina: Entenda O Que é

A melatonina é uma substância natural produzida pelo organismo, que ajuda na indução do sono. Ela está relacionada com a regulação do metabolismo durante o dia, o que inclui os períodos em que está dormindo ou acordado. Por conta da indução ao sono, industrias farmacêuticas lançaram suas próprias versões, sendo comprada apenas nos Estados Unidos e na Europa. Ela é classificada como suplemento para reposição de substâncias no organismo. Sua venda no Brasil não é liberada no Brasil pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). Caso tenha receita médica, pode pedir para importar de outro país, mas a venda precisa estar disponível. SIMULE AQUI O PREÇO DO SEU PLANO DE SAÚDE. Melatonina produzida no corpo A melatonina é um hormônio ligado a como o organismo organiza as funções quando estamos acordados e durante o sono. Essa substância é produzida na glândula pineal assim que o dia começar a escurecer, preparando o organismo para dormir. Quando o sol nasce, a glândula reduz a produção dele elemento, o que sinaliza que é o momento de acordar. Mesmo durante a noite, algumas pessoas podem ter a produção de substância reduzida, por conta da televisão, computadores e o uso constante do celular. Mas há alguns outros fatores que faz acontecer a produção de melatonina, como: Alguns medicamentos Exposição a fontes de luz Idade Cegueira. Curiosidades Para quem tem dificuldade em produzir essa substância naturalmente, precisa dessa suplementação. Porém, apenas com receita médica. Há laboratórios que fazem o manípulamento da medicação para alguns casos, então consulte o especialista. Esses casos são: Os idosos costumam ter a melatonina mais baixa naturalmente; Pessoas que precisam dormir durante o dia, pois trabalham a noite; Vespertinos, sendo pessoas que acordam muito tarde; Pessoas com alguns graus de cegueira, pois devido a esse problema não sentem a luminosidade nos olhos. Como consumir O complemento dessa substância no organismo só pode ser consumida caso o médico libere a receita. A melatonina é vendida no exterior em doses de até 10 miligramas. Especialistas indicam que seja consumido até 3 mg ao dia, duras horas antes de dormir. Não é recomendável que crianças consumam, pois não há uma dosagem segura. Cuidados Se você tem alergia a medicamentos desse porte, não é bom que seja ingerido, pois os efeitos colaterais podem ser fortes no organismo. Já para quem não tem problemas como a alergia, então não há riscos no consumo, pois é uma substância segura. Porém, o consumo excessivo pode trazer graves problemas a saúde. Se for consumido uma dose a mais do que 10 mg, os efeitos colaterais podem ser dor de cabeça e alteração na produção de alguns hormônios, como a prolactina. Portanto, a melatonina é importante para o desenvolvimento do organismo durante as horas de sono. Ele não é vendido liberadamente no Brasil, porém em farmácias de manipulação é possível o acesso, mas só com a prescrição médica. Não consumir mais do que o recomendado pelos especialistas, para não ter os efeitos colaterais indesejados....
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Efeitos Causados Pelo Rivotril

Muitos conhecem, mas não sabem literalmente como funciona o remédio Rivotril. Ele é um medicamento tarja preta, sendo assim deve ser ingerido apenas por prescrição médica. Ele é ansiolítico, que age contra a ansiedade, além de ser anticonvulsivante, poderoso relaxante muscular (e por isso é usado muitas vezes para tratamento de insônia) e é usado até para casos de overdose de anfetamina. Ele é um remédio que só pode ser distribuído caso precise de ajuda para resolver algum condicionamento emocional, como insônia etc. O uso é restrito, pois pode afetar a memória, causar dependência e levar a depressão. CLIQUE AQUI E FAÇA UMA SIMULAÇÃO DO SEU PLANO DE SAÚDE GRATUITAMENTE. Para que serve Rivotril? Transtornos de ansiedade – Distúrbio do pânico com ou sem medo de espaços abertos; Como ansiolítico em geral; Fobia social (medo de situações como falar em público). Síndromes psicóticas – Acatisia, que é uma inquietação extrema, que pode ser provocada por medicamentos psiquiátricos). Síndrome das pernas inquietas (desconforto ou dor nas pernas que leva a necessidade de movimentá- las, prejudicando o sono). Vertigem e distúrbios do equilíbrio: náuseas, vômitos, desmaios, quedas, zumbidos e distúrbios auditivos. Síndrome da boca ardente (sensação de queimação na parte interna da boca, sem alterações físicas). Transtornos do humor – Transtorno afetivo bipolar (fases de depressão). Depressão maior: associado a antidepressivos na depressão ansiosa e início do tratamento. Distúrbio epilético – É indicado para pessoas que tem crises de epilepsia. Sendo ele um medicamento bem forte, apenas usado sob prescrição médica. Também se usa para crises infantis, como a Síndrome de West, que é uma condição epiléptica severa que pode afetar crianças de até 2 anos. Se usar de forma errada Caso você tenha algum sintoma de alergia a benzodiazepínicos ou a qualquer componente da fórmula, pode ser que tenha complicações sérias. Então seja sincero com o médico na hora de tomar a medicação. Também vale para pessoas que tem doenças graves de pulmão e no fígado, sendo assim muito perigoso e podendo ter falência dos mesmos órgãos. Glaucoma agudo de ângulo fechado. Porém pacientes com glaucoma de ângulo aberto, em uso de terapia apropriada podem receber Rivotril. O que pode causar Como o Rivotril é um medicamento que ele repõe o que falta no organismo, ele se torna bem eficaz para quem precisa. Mas caso esse remédio seja ingerido apenas por capricho, pode haver dependências física e psíquica, como algumas drogas ilícitas. O abuso dele pode piorar o quadro do paciente, mesmo que esteja bem. Muitas pessoas usam o Rivotril para se acalmar, mas quando percebem, já estão num processo muito ruim para se libertar desse medicamento. A sensação que o Rivotril traz, pode ser de conforto, mas é recomendo usar apenas sob recomendação médica, pois é um remédio muito forte. Então, esse remédio pode ser usado apenas por quem tem problemas diagnosticados pelo especialista. Além disso, a compra desse medicamento sem prescrição médica é crime....
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Anti-inflamatório: Saiba sobre a Nimesulida

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Óleo de Coco: Saiba o que é

A maioria das pessoas conhecem o óleo de coco, mas poucos sabem, que além da função de hidratar o cabelo, ele também ajuda no emagrecimento e contra doenças cardíacas. Esse óleo, por sua vez, é comestível, sendo usado em várias receitas. É recomendado também por nutricionistas, pois as gorduras presentes no óleo diminuem o nível (LDL) e também elevam o de colesterol bom (HDL). Ele é usado bastante nas Filipinas, pois é uma árvore tropicália. Também é muito usado na Índia para hidratação dos cabelos e crescimento fortificado deles. O coco é uma drupa, ou seja, uma espécie de fruto carnoso que pesa aproximadamente 1,5 kg. Foi comprovado por pesquisas, que muitas pessoas que tem o hábito de consumir esse óleo apresentam um bom estado de saúde. CLIQUE AQUI E FAÇA UMA SIMULAÇÃO DO SEU PLANO DE SAÚDE GRATUITAMENTE. Tipos de óleo de coco Todos os tipo de óleo de coco passam por algum processo de refinamento, até os que são virgens e extra virgens, para serem obtidos em menor ou maior grau. Os que são considerados virgem, é o que menos passa pelo processo de refinamento. Esse óleo não é extraído da copra, a polpa seca do coco, mas, sim, da carne fresca dele. E o processo de branqueamento do coco é mais saudável, pois não é feitos com agentes químicos. É realizada uma filtração para a eliminar as impurezas. Então não é apenas o óleo de coco virgem que é saudável. Há também o óleo de coco que é orgânico. Nesse estado ele não contém nenhum produto químico que possa retirar as propriedades. Então, no mercado, será vendido com esse título. Para que serve A variedade de benefícios que se encontra no óleo de coco são enormes. É possível passar no cabelo, como hidratante, e usar na culinária. Trocando o óleo de cozinha transgênico por uns óleo mais saudável, tendo as mesmas funções que o comum. Se fizer pipoca com esse óleo, o sabor dela pode ser melhor, além de saudável. Há inúmeros produtos cosméticos a base do óleo, como produtos de banho, para o cabelo, maquiagens, cremes de barbear, bronzeadores e outros tantos produtos para e pele, sendo uma fonte muito grande de Vitamina E. Por conta das vitaminas contidas nele, o poder hidratante é muito eficaz. Atenção Algumas pessoas são alérgicas ao óleo de coco, então o consumo não é possível. E não foi estabelecida a quantidade de óleo de coco que é segura para o consumo. Sempre devemos nos atentar à máxima “que a diferença entre o remédio e o veneno está na dose.” Por isso, evitar exageros no consumo do óleo de coco, bem como de qualquer tipo alimento, é fundamental. Portanto, o óleo de coco é um bom investimento para sua saúde e também é capaz de trazer vários benefícios a saúde. É necessário que pesquise bastante sobre o óleo que é passado no cabelo e o que é ingerido. Depois é só felicidade com sua saúde e sua beleza capilar. Saiba sobre os 5 benefícios do óleo de coco....
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Saiba Como Tratar a Caspa

Um problema mundial que está assombrando as pessoas a vários anos é a caspa, também conhecido como dermatite seborreica. Essa complicação capilar é comum em todo o mundo. Atinge milhões de pessoas sem cessar. Não é algo que tem cura, mas tem tratamento, muitos deles são farmacêuticos e servem para amenizar o problema. Muitas pessoas perguntam como tratar a caspa, mas elas não sabem que a alimentação, estresse e vícios, como o cigarro, podem influenciar diretamente esse problema. A caspa não é uma doença, então não se preocupe em ir ao médico pra resolver isso. A maioria das pessoas que tem esses problemas são pessoas que tem oleosidade no couro cabeludo. Se você ainda não teve problemas desse tipo, então não se descuide. A caspa é caracterizada pelo aparecimento de pequenos e flocos de pele morta. Examinando o couro cabeludo mais de perto, é possível ver finos flocos. FAÇA A SIMULAÇÃO DO SEU PLANO DE SAÚDE AGORA MESMO Sintomas A caspa é diferenciada em três escalas. E se torna muito perceptível quando se usa roupas de tonalidades escuras e em um grau avançado já está caindo na roupa. A caspa pode estar presa no cabelo, tanto de homens quanto mulheres, e sair no banho, mas caso penteie o cabelo, é possível que problema não se resolva. Pode causar feridas avermelhadas coçando, assim causando feridas e começando o processo de descamação da pele. Intensidade da caspa Leve – não é perceptível aos olhos, apenas se olharem bem de perto para perceberem. Moderada – os flocos se encontram soltos entre os fios, deste modo, podendo ser bem visível na percepção de quem o vê. Intensa – Descamação super visível ao olho. Caindo no ombro e costas. Possíveis causas Alimentação de baixo valor nutritivo, especialmente com falta de proteínas; Alterações hormonais; Clima seco ou frio; Estresse; Mudanças bruscas de temperatura. Fatos sobre a caspa Fumar – Todos sabem que fumar faz mal a saúde. Mas não é apenas a saúde do corpo, mas os fios do cabelo ficam enfraquecidos também. O cigarro tem várias substâncias que afetam os mesmos hormônios liberados pelo estresse, também não sendo saudável para o sangue. Bebidas alcóolicas se forem consumidas moderadamente, não causam danos. A cerveja se for consumida em excesso, pode ter problemas, como a queda de cabelo. Estresse – Situações que causam o aumento da glândula sebácea no couro cabeludo. Sempre estamos comparando o estresse a algo ruim, então ele não libera substâncias que beneficiam o organismo, sendo assim um dos principais causadores da caspa. Comidas gordurosas – A razão para isso acontecer é o tanto de gordura que estamos consumindo, mas não é saudável para o nosso organismo. Todas essas má substâncias comestíveis estão presentes em frituras, carnes mal passadas e outros alimentos com grandes quantidades da mesma sustância, então a circulação sanguínea tende a ficar comprometida. Não há cura – Ninguém gosta de saber disso, mas é a pura verdade. Não existem remédios que acabem com esse problema, mas existem soluções viáveis e acessíveis, como os shampoos próprios para amenizar esse problema. É...
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Saiba Mais Sobre Envelhecimento Precoce

Muitas pessoas são preocupadas com a pele e os cuidados para permanecerem mais jovens do que sua idade real. Mas tem gente que sofre muito com o envelhecimento precoce, e isso acontece por vários motivos, como o cigarro e raios solares. Protetores solares são essenciais a esse combate ao envelhecimento precoce, pois estamos expostos ao sol diariamente, mesmo em dias mais nublados, os raios do sol podem causar estrago em nossa pele. Raios solares são apenas o começo de tudo, pois o estresse pode causar rapidez no processo de envelhecimento da pele, e ele pode ser considerado o mal do século por muita gente, já que trabalhamos o dia todo e quase não temos descanso, então se torna algo acumulado, precisando de exercícios para relaxar ou um momento de lazer. Pode atingir pessoas de todas as idades, assim faz com que rugas de expressão fiquem marcadas na pele. Mostrar infelicidade e mal-estar agiliza o processo desse grande problema, deixando a feição mais pesada no rosto. Sempre busque sorrir mais e melhorar a autoestima. CLIQUE AQUI E FAÇA UMA SIMULAÇÃO DO SEU PLANO DE SAÚDE GRATUITAMENTE. Fatores importantes são para o envelhecimento precoce: Falta de exercício; Uma má alimentação; Não descansar o suficiente; Ansiedade. Podemos dize que, quando falamos sobre envelhecimento precoce, tratamos de falar sobre vários assuntos relacionados à estética, e como a pele pode se dar bem com determinado produto e em quanto tempo pode resolver (manchas, rugas, escurecimento da pele etc.). No mercado que envolve a estética, há muitos produtos para reverter esse problema que atinge tantas pessoas, tantos produtos naturais quanto produtos produzidos laboratorialmente. O que usar? Sabonete certo: não é aconselhável o uso de sabonetes para esfoliar a pele. Use sabonetes que são hidratantes. Creme de vitamina C: a vitamina C tem ação antioxidante e expulsa os radicais livres. Filtro solar: ele é um aliado para o combate ao envelhecimento precoce. Mas é preciso escolher um filtro solar que o fator seja a partir de 30. Para peles que são sensíveis, o protetor precisa ser de um fator menor para não haver prejudicamento. Portanto, é possível afirmar que o envelhecimento precoce é algo muito comum, atingindo milhares de brasileiros e pessoas a fora. Rugas de expressão é normal para todo mundo, mas quando você é jovem e já nota esses sinais, é bom rever o que se está fazendo para que no futuro não aparenta uma idade muito mais avançada. Se não cuidar da pele é possível desenvolver um câncer de pele, por conta da exposição do sol. E o estresse pode causar doenças cardíacas, então todo cuidado é pouco....
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Entenda o que é Lupus

Muitos não sabem o que é essa doença, mas ultimamente ela vem sendo bastante pesquisada por pessoas do mundo todo. Ainda mais depois que Lady Gaga e Selena Gomez admitiram que sofrem do Lúpus. Sendo uma doença crônica que causa dores intensas a quem a carrega. Essa doença só acontece quando o sistema imunológico produz anticorpos demais. Por conta do excesso, faz com que ataque os próprios organismos, causando dores muito fortes, provocando lesões e ferimentos internos, como nos rins, pulmões, pele e articulações. Caso a doença esteja em estágio mais avançado, pode se tornar muito grave, atingindo o cérebro e o coração. É uma doença comum, atingindo cerca de 150 mil por ano, só no Brasil. As pessoas também a conhecem por Lúpus Eritematoso Sistêmico. É uma doença que atinge mulheres e muitas delas são jovens. Há bastante sofrimento para quem tem essa doença, e a dor se alastra sem parar pelo corpo em ondas. Muitas das pessoas que tem o Lúpus precisam seguir um tratamento específico. Mas durante anos, é possível que o paciente não tenha nenhum sintoma. Sem se dar conta, as dores e os sintomas podem estar muito fortes. SIMULE SEU PLANO DE SAÚDE AGORA MESMO Veja os sintomas para o Lúpus: Dores nas articulações; Febre; Manchas vermelhas na pele (rosto, pescoço, peito e cotovelos); Dor de cabeça; Dor ao respirar; Convulsões, em casos de urgência. Há uma restrição sobre algumas tarefas para mulheres que tem essa doença. Por causa de uma alto exposição de raios ultravioletas, é possível agravar o quadro do Lúpus e acabar sentindo dores intensas, junto com o uso de contraceptivos orais. A condição dessa doença pode ser genética, então algum familiar pode ter passado os genes para a próxima geração. É muito importante que tenha o consenso em ir ao médico para que exames de rotina sejam feitos, assim não tendo mais dores que sejam fortes. Descobrindo o Lúpus: O impedimento do Lúpus é impossível, o que pode ser feito é amenizar as dores, mas o tratamento precisa ser seguido da forma correta. Mas para saber se a paciente tem Lúpus, exames precisam ser feitos e coletados. Os mesmos sintomas dessa doença se encontram em outros distúrbios existentes, por isso o diagnóstico é um pouco difícil de ser prescrito. Como se tratar: É possível ter controle sobre a doença com anti-inflamatórios, mas é usado para casos não complicados. Em casos de dores intensas e avançadas, é necessário usar corticoides durante essa crise. Tudo isso funciona no controle da inflamação causada pelo Lúpus, mas pode provocar efeitos colaterais significativos. Portanto, o Lúpus não é uma doença curável, mas há tratamentos para melhorar significativamente a melhora das dores. Tratando do jeito certo, é possível viver bem. Consulte sempre um médico para que exames sejam feitos e que explique qual o grau que se encontra para começar os tratamentos....
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Saiba Mais Sobre o Escorbuto

Todo mundo sabe que a vitamina C é umas das vitaminas que mais precisamos consumir para que o nosso corpo se comporte de forma certa e não haja problemas significativos no futuro, como doenças. E a falta da Vitamina C no organismo nos leva ao Escorbuto, sendo ela uma doença crônica e aguda. Pode ocorrer hemorragias, alteração das gengivas e queda da resistência às infecções. Em casos avançados, pode ocorrer infecções na língua. Essa doença é rara, atingindo cerca de 15 mil pessoas por ano. Há mais ou menos duzentos anos, marinheiros viviam viajando, mas sempre se encontravam doentes na volta. Por conta da viagem longa, não tinham tempo de preparar uma refeição que fosse bem nutritiva, com minerais, carboidratos etc. Eles apenas comiam o necessário para suportar a viagem, que era biscoito e carne de porco salgada, nada de frutas ou saladas. O escorbuto vinha sorrateiramente e atacava essas pessoas. Os sintomas que essa doença emite são hemorragias na gengiva, tumefação purulenta (inchaço na gengiva com pus), dores nas articulações, feridas que não cicatrizam, há também a desestabilização dos dentes. Mas tudo isso por falta da vitamina C no organismo. FAÇA A SIMULAÇÃO DO SEU PLANO DE SAÚDE AGORA MESMO Como tratar o Escorbuto: A partir do momento que o diagnóstico é feito, o médico notará que há a falta de Vitamina C no organismo. Logo em seguida, o especialista irá prescrever para o paciente que é necessário complementar refeições com vitaminas. Depois a pesquisa para saber quanto de vitamina pode ser consumido por ida, para que o organismo volte ao normal. 95% das comidas congeladas não tem nutrientes suficientes para complementar, pois foi perdido. Então a vitamina C precisa ser consumida através de algumas frutas fresca. Deste modo, amenizando os sintomas do escorbuto. Como o médico sabe: Depois de alguns exames, o paciente receberá o diagnóstico. O médico fará perguntas sobre o que o paciente anda comendo, se são alimentos nutritivos e saudáveis. É bem possível que o médico já possa saber o que há com a pessoa, mas será preciso alguns exames, tanto de urina quanto de sangue, para entender o real problema. Depois do diagnóstico, será passado alguns alimentos que podem ajudar a melhorar, sendo a Vitamina C o nutriente mais importante. Como prevenir: O recomendado para se prevenir dessa doença é consumir frutas cítricas, verduras frescas e cruas, e alimentos que são ricos em vitamina C, como laranjas, limões, tangerinas, kiwis e outros. Portanto, todo cuidado é pouco. Muitas pessoas dizem que precisamos sempre nos cuidar e cuidar de nosso corpo, e não estão errado. Pois uma doença que parece insignificante, pode ser algo muito sério e, deste modo, tendo graves problemas de saúde....
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Recém Nascido: Inclusão Plano de Saúde

Os primeiros sintomas da gravidez podem surgir antes do atraso da menstruação, mas podem ser tão sutis que somente as mulheres que estão muito atentas ao seu corpo ou que estão tentando engravidar podem perceber. Mas quando o bebê nasce, todos os cuidados na gravidez dobram. Tendo que ter um tempo só para o recém nascido. Pode ser difícil nos primeiros momentos, mas logo se pega o ritmo. SIMULE AQUI SEU PLANO DE SAÚDE. Regras para a inclusão do recém nascido no plano de saúde O artigo 12 da Lei 9.656/98 alega que a inclusão do bebê no plano do pai ou da mãe seja feita até 30 dias após o seu nascimento. Isso significa que todas as seguradoras são obrigadas a obedecer a esse regulamento. Como garantir a inclusão É preciso que o pai ou a mãe inclua a criança por telefone ou e-mail, pois não é um processo automático. É exigido uma cópia do RG e do CPF do titular do plano e a Certidão de Nascimento do recém nascido, comprovando a filiação. Período de carência para incluir o recém nascido Não há um período de carência, mas é preciso que a inclusão seja feita até 30 dias após o nascimento. É importante ficar atento ao período de carência do titular do plano. Caso ele ainda esteja vigente, ainda pode ser estendido para o bebê, mesmo que o prazo de inclusão seja cumprido. Se você está querendo engravidar e não tem um plano de saúde, faça isso o quanto antes, em tempo suficiente para já ter passado o período de carência quando der à luz. Procedimentos feitos no bebê para inclusão no plano serão cobrados? Não, apenas se tiver um plano de saúde hospitalar com obstetrícia – é isso que pode garantir a cobertura. Vale dizer que a partir do momento que se adere algum plano, passa a ter uma carência para parto de 300 dias. Isso pode valer para os exames neonatais, como o teste do pezinho, da orelhinha ou do olhinho. Regras válidas para filhos adotivos O processo é o mesmo para que for fazer com o filhos de mesmo DNA. A única diferença é que a inclusão da criança adotiva de até 12 anos deve acontecer em no máximo 30 dias após a adoção da criança. Portanto, há várias formas de incluir seu filho nos planos de saúde de forma rápida e segura. Consulte sempre a melhor cotação para saber planos e valores do seu agrado. ...
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Saiba Quais os Tipos de Protetores Solares

Todos sabemos que o uso do protetor solar é indispensável. Precisamos nos prevenir com algum dos tipos de protetores solares, pois é essencial saber qual é o certo para a pele. Lembrando que protetor solar é para que não se contraia doenças de pele etc. Ele não bronzeia ou tonifica a pele. Mas vendo pelo lado dermatológico, é necessário que não deixe de usar o protetor solar. Pois não é difícil achar protetor solar para os tipos de peles existentes. Precisamos do conforto que a pessoa sente ao usar sob a pele, entrando a questão do odor, eficácia, a necessidade da pele, a profissão ou o sexo do paciente. SIMULE AQUI O PREÇO DO SEU PLANO DE SAÚDE. Tipos de protetores solares: Creme – É recomendável para peles envelhecidas e secas um cuidado com o protetor em creme, que é comum. Quando não se tem mais problemas com espinhas, que é na idade média, um protetor em forma de loção é bem eficiente, mas tem alguns que acham que o protetor em forma de gel é mais eficaz ainda. Loção – A questão sobre a loção e o gel é que os dois são bastante eficazes, funcionando de forma igual. Mas é preciso que tenha algum produto com “matte” ou matificante. O conteúdo final não deixa a pele oleosa e ainda deixa uma sensação de bem estar. Gel – Para quem usa o gel, sempre foi recomendado para pessoas que tem a pele oleosa, mas não é confortável para alguns, pois há uma camada fina estabelecida sob a pele que incomoda quando seca. E para quem vai a praia, não é recomendável, pois a areia pode grudar, causando desconforto. Spray – É bastante pratico, mas ele não pode ser totalmente líquido, pois pode escorrer pela pele e não ser eficiente. Esse produto tem versões com álcool, assim, pessoas que tem a pele sensível não deve usar, o mesmo acontece com pessoas que tem lesões. É possível usar no dia-a-dia e não só em praias. Protetores solares com tonalizantes (com cor) – Há alguns que são universal, servem para todos os tipos de pele. Se você tem manchas na pele que incomodam, esse protetor pode ajudar, além de proteger do sol. Fator dos protetores solares: Para o dia-a-dia, se aceita que o FPS 15+ é suficiente, segundo os dermatologistas. Mas a cor do brasileiro é bastante pigmentada pela melanina e também por causa do sol, dependendo de algumas partes do país. Então os especialistas indicarão o mais adequado para a cor do paciente. Também e leva em conta doenças prévias, doenças de pele, doenças familiares, atividade exercida, idade, profissão e as estações do ano. Os protetores com FPS 8+ são indicados para os pacientes com a pele escura. Quando em tratamento ou já com doenças, um FPS 30-60+ a +++ e em casos específicos, o FPS 100+. Dicas: Além de produtos que nos protejam do sol realmente, é necessário que use chapéus, sombrinhas etc. Sob guarda sol ou mesmo quando estiver esquiando, a ação...
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Saiba O Que é Pilates

Criado em 1920 pelo alemão Joseph Pilates. Esse exercício tem como objetivo melhorar o condicionamento físico. Procurando sempre melhorar a postura e, para alguns casos, emagrecer. Esse exercício visa o equilíbrio do corpo e da mente. Sendo um método que pode ser praticado solo ou com equipamentos próprios para isso. Mais de 35 mil academias são especialistas em Pilates, deste modo, a cada ano área cresce mais e mais. Mesmo não sendo tão conhecida, aqui no Brasil, foi introduzido no ano de 2000, soando como novidades. Pessoas que faziam musculação trocaram para Pilates, pois acharam as condições melhores e estão se dando bem até hoje, principalmente para melhorar a postura. Esse exercício pode ser feito por causa da reabilitação física ou como alternativa para melhorar a saúde. Pode ser para emagrecer e a definição muscular. A melhor coisa desse exercício é que pode ser feita por qualquer pessoa, desde crianças, pessoas que já tem faz musculação há bastante tempo, até idosos. São para todas a idades e todos os tipos de metabolismo. Ninguém pode reclamar do Pilates por ser um exercício muito difícil, como o cross fit. São mais de 500 exercícios para poder fazer, de acordo com a sua necessidade e de variadas maneiras. Tudo isso de acordo com a disposição em se exercitar. Existe níveis entre básico e avançado, sempre respeitando o tempo e a capacidade de cada individuo. SIMULE AQUI SEU PLANO DE SAÚDE. O que é Pilates? No inicio, o nome que se foi dado a esse método, era Contrologia, já que envolvia o controle da mente e dos membros do corpo, usando todos de uma vez. Tendo sinergia entre ambas as partes. Mas o objetivo principal é fortalecer a musculatura estabilizadora profunda do abdômen, reeducação do movimento, melhora da postura, consciência corporal, promover mobilidade para as articulações e músculos mais saudáveis (alongados e tonificados). Muitos procuram esse método para melhorar a postura, pois é um problema de muitas pessoas que desejam viver melhor. Mas além da postura, há o fato de querer emagrecer, assim é possível juntar o útil ao agradável. Benefícios do Pilates: Aumenta a resistência física e mental; Aumenta a Flexibilidade; Auxilia no tratamento de desvios da coluna; Trata patologias; Aumenta a capacidade cardiorrespiratória; Diminui ou acaba com as dores; Aprimora o gesto esportivo; Corrige problemas posturais; Aumenta a concentração; Tonifica a musculatura; Melhora a coordenação motora; Promove menor atrito nas articulações; Alivia dores musculares; Ajuda a melhorar a respiração e a flexibilidade; Auxilia a prevenção contra a osteoporose; Promove relaxamento, o bem-estar e eleva a autoestima; Elimina toxinas e facilita a drenagem linfática; Melhora a postura e a resistência muscular; Expande a consciência corporal; Ajuda no controle de peso; Fortalece os músculos abdominais; Trata patologias de tornozelo, joelho, quadril, coluna e ombro. Portanto, Pilates é um método que vem crescendo cada vez mais. A condição que é posta para as pessoas que o praticam e para que não sintam medo e vergonha. Beneficiando a saúde, postura, emagrecimento etc., tudo de forma saudável. Sempre respeitando o limite o seu condicionamento físico....
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Benefícios do Chocolate

O carnaval passou, mas ainda tem muita coisa por vir, como a páscoa. E essa época é a mais gostosa, sendo ela a data que você mais come, ganha, presenteia todos que você gosta com chocolates. Sem contar que é possível juntar todo mundo da família para comer chocolate juntos. Este artigo trata dos benefícios do chocolate, sendo ele um dos alimentos mais consumidos em anos. Há também os malefícios. O chocolate é um alimento muito doce, dando energia e também gerando massa e gordura para quem precisa. O seu consumo abusivo pode haver algumas malefícios, como complicações na pele, agitação, insônia, azia e diarreia. Mas não precisamos nos preocupar com isso caso o seu consumo não seja em excesso. Os benefícios do chocolate são tantos, que é possível se perder, mas nada que uma ajuda não resolva. Então aproveite. SIMULE AQUI SEU PLANO DE SAÚDE. Benefícios do chocolate: Rico em nutrientes – Além de gostoso, é nutritivo. Esse doce é fonte rica em minerais, como fósforo, cálcio, potássio, cloro, sódio, ferro, magnésio, zinco e cobre, e de vitaminas (A, B1, B2, B3, E). Mas se entupir de chocolate, não é uma opção viável para suprir as demandas desses nutrientes. Para obter os benefícios, é necessário maiores concentrações de cacau e menor quantidade de açúcar e leite. Uma barra de chocolate tem cerca 300 g, mas o recomendável para se consumir por dia é 30 g. Chocolate amargo faz bem – Os chocolates escuros são feitos com um alto teor de cacau, diferente do branco e ao leite. E eles tem uma quantia reduzida de açúcar e gordura, sendo assim, o amargo pode chegar a 85% de puro cacau. Acelera o metabolismo – O consumo de um pequeno tablete de chocolate escuro após a refeição pode ser rico em gorduras monoinsaturadas. Ele acelera o metabolismo e causa sensação de saciedade, ajudando você a manter o foco na dieta. Combate o câncer – O cacau possui moléculas chamadas procianidinas. Esta substância contém propriedades antioxidantes que auxiliam no combate ao câncer de intestino. Malefícios do chocolate: Chocolate branco é o vilão – Esse é o chocolate que é menos recomendado para o consumo. Ele é rico em açúcar, leite e manteiga de cacau. O branco tem percentuais baixos de massa de cacau. Ele é um chocolate muito gorduroso, sendo assim o teor do cacau não chega nem em 35%. Complicações na pele – Os chocolates são 8% compostos de proteínas, 60% de carboidratos e 30% de gorduras. Por ser tão gorduroso, torna-se um perigo a que tem acne, formando inflamações na pele. E esse é o caso que muitas pessoas não gostam de consumir o chocolate. Portanto, o chocolate pode trazer benefícios a saúde, mas é preciso que não extrapole quanto ao consumo. Pois consumi-lo demais pode trazer complicações e, até mesmo, a baixa auto estima, falando das complicações na pele. Consulte um nutricionista e saiba mais sobre o que fazer e o que consumir....
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Qual a Diferença Entre Protetor Solar e Bloqueador?

Nesse carnaval todos aproveitaram bastante e pularam muito. Houveram muitas chances de curtir em todos esses dias, mas com cuidado e bastante consciência do que estavam fazendo. Com a folia durando o dia todo vem a questão: qual a diferença entre protetor solar e bloqueador? Bom, a explicação é simples e bem objetiva. É para que saiba, que mesmo pulando carnaval, ainda assim é possível se queimar e obter doenças, como câncer de pele etc. Então se cuide desde sempre. Mesmo que você não vá para praias, sítios ou piscinas, é necessário que cuide da pele da melhor forma possível, e é necessário saber qual a diferença entre protetor solar e bloqueador. Não podemos deixar passar qualquer possibilidade de doenças através dos raios solares, é bem possível que em dias de sol forte e em dias de altas temperaturas, pular carnaval se torna uma opção, deste modo, há a necessidade de cuidar da pele para que não sofra lesões, causando a vermelhidão e o incomodo ao simples toque. E aí vem o mais comum, o protetor solar. SIMULE AQUI O VALOR DO SEU PLANO DE SAÚDE. Diferença entre protetor solar e bloqueador? Protetor solar – O bloqueador reflete a radiação, enquanto os protetores possuem componentes que atraem os raios UVA e UVB e os transformam em luz visível, inofensiva pra pele. O recomendado para cuidar da pele no dia-a-dia é o protetor solar com FPS entre 15 e 20. Pessoas que tem o costume de ir a praia, quem tem pele negra ou morena, o recomendado é FPS 30. Pessoas que tem o tom de pele claro o correto é usar FPS acima de 50. FPS 15: pessoas que costumam se bronzear e às vezes ficam vermelhas; FPS 30: pessoas que costumam se bronzear e quase sempre ficam vermelhas; FPS 60: pessoas que quase nunca se expõem ao sol e sempre ficam vermelhas. Bloqueador solar – Ele reflete a radiação UV e consta na maioria das vezes óxido de zinco ou dióxido de titânio, em sua composição. Quando se aplica na pele o produto deixa a pele esbranquiçada, tirando toda chance de obter o tom bronzeado. O produto protege da radiação UVA e UVB. É geralmente usado quem tem pele muito branca e sensível, que por qualquer exposição ao sol, é capaz de ter uma vermelhidão e ardência. Pessoas que fizeram uma cirurgia que ainda está cicatrizando, é recomendado usar o bloqueador. Dermatologistas recomendam para quem fez peeling. Portanto, é necessário saber o que é cada produto para saber se será realmente eficaz na pele de quem usa. Tem outros produtos, como bronzeador que ajuda a bronzear a pele, não sendo recomendado para que tem pele branca demais. Consulte um dermatologista para saber qual FPS usar na pele e seja feliz....
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Vídeo Game: Quais as vantagens para o seu filho

Crianças e adolescentes passam essa época se dedicando aos estudos, brincadeiras, amizades e vídeo game. Aparelhos que rodam jogos de diversos gêneros, que vai de ação a terror, e todo mundo gosta. Pessoas adultas jogam por puro prazer de chegar do trabalho e quererem relaxar. Mas é questionável saber sobre quais os benefícios que isso pode trazer para crianças, ainda mais nessa fase de crescimento. SIMULE O VALOR DO SEU PLANO DE SAÚDE AQUI. Raciocínio Lógico no vídeo game: Jogos de estratégia, como Crash, Tomb Raider, Tropico 5, Halo etc. são indicados para a evolução da mente das crianças. Os mesmos estimulando o raciocínio lógico, que é preciso encontrar a solução para desvendar mistérios e passar de fase. Tolerante a Frustrações: Perder partidas é normal durante horas de jogo. Crianças e adolescentes começam a ter paciência mesmo durante outras horas do dia. Pois montam estratégias sempre que não dá certo e sabe que aquilo pode acontecer sempre. Ser Ágil: Ultrapassar obstáculos, encontrar a saída ou achar a resposta com rapidez faz com que a mente fique mais rápida. Um estudo feito na Universidade de Rochester (EUA) analisou dezenas de jovens e desafios colocados em frente a eles. Deduziram que jogos de ação despertavam mais a agilidade nos pacientes, enquanto a porcentagem para responder perguntas rapidamente subiu 25%. Exercício Físico: Alguns aparelhos modernos, como o Nintendo Wii, estimulam a atividade física. Jogos, como Just Dance, estimulam o esforço, então preciso gravar a dança e se soltar para uma pontuação. Coordenação Motora: Decorar comandos para não precisar olhar mais para o controle é normal. Fazer com que o cérebro grave essas estratégias e estimule a coordenação é importante. Um dos jogos de mais destaque para essa posição é o Guitar Hero. Esse jogo precisa seguir linhas coloridas e ser ágil e rápido para que consiga obter a pontuação máxima. Atenção: Qualquer jogo oferece um desafio à atenção. Jogos como Tetris entre outros, faz com que a necessidade de resolver aquilo precise de atenção redobrada e agilidade total. Portanto, o vídeo game não é um mal para o seu filho, mas é importante que haja atenção e cuidado na hora de jogar para que a brincadeira seja saudável....
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Pular Carnaval Faz Bem?

Durante anos e anos, a melhor época para se divertir é o carnaval. Muitas pessoas saem para as ruas fantasiados e alegres para pular os bloquinhos de rua, alguns temáticos e outros com músicas que vai do funk ao eletrônico. Pular carnaval já virou tradição para grupo de amigos, famílias, casais etc. Pessoas de alguns lugares do mundo vem para o Brasil só para pular carnaval. Mas o que muita gente não sabe é que essa tradição pode muito bem trazer benefícios ao corpo, como o emagrecimento. Muitas pessoas que desfilam em grandes escolas de samba se preparam o ano todo com exercícios, musculação, cross fit etc., para chegar nessa época e exibir os corpos malhados e exuberantes com Glitter e plumas. E para os foliões que não desfilam, mas só pensam em se divertir, a vantagem é que podem emagrecer até 1 kg nesse feriadão. SIMULE O VALOR DO SEU PLANO DE SAÚDE AQUI. Resultados de pular carnaval: O carnaval é tudo de bom, e pular sem parar é melhor ainda. Os benefícios que essa festa traz para curtir sem se preocupar são importantes para quem quer perder peso. Festejar durante 1 hora, dependendo do organismo da pessoa, é possível a perde de até 800 calorias. Alguns músculos do corpo são trabalhados sem parar, como as pernas, pois dançar e andar proporciona essa perda. Outros músculos que se beneficiam são os dos glúteos e do abdômen. Cuidados: Para que tudo isso aconteça, algumas restrições são necessárias, como o abuso do álcool. É legal querer ficar mais alegre para se soltar, mas o álcool, depois de consumido, ainda fica 10 dias no organismo até ser liberado completamente, então qualquer processo de dieta será perdido, infelizmente. A água é um aliado forte nessa festança, pois se hidratar é a melhor maneira de continuar saudável e com forças para continuar. As refeições são muito importantes para curtir as festas, então quando for comer algo, que seja leve para não pesar e aparentar cansaço. As roupas para se pular carnaval precisam ser as mais simples possíveis, como shorts e tênis, então é necessário escolher bem o que vestir para ter o maior conforto e se divertir ao máximo. Cada ritmo de música pode perder muitas calorias e outros poucos, depende do jeito que você se mexer: Samba – Sambar durante uma hora pode queimar até 600 calorias. Dançar Axé – Dançar o axé por uma hora queima entre 450 e 600 calorias. Frevo – Essa é a dança que você mais se mexe. Uma hora dançando queima de 600 a 900 calorias. Micareta – Participar de uma micareta leva a queima de 325 a 650 calorias em uma hora. Correr atrás de trio elétrico – Mas tudo vai depender do comportamento nesses trios elétricos, referente a dançar e pular. Mas é possível queimar entre 200 e 800 calorias. Blocos de rua – É mais comum entre os foliões estarem engajados na dança. Pular carnaval nesses blocos pode queimar entre 450 e 600 calorias durante uma hora. Baile de carnaval – Participar...
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Problemas Com Acne: Entenda o que é

Se você perceber, ao redor do mundo está cheio de pessoas que tem problemas com acne, mas só no Brasil chega a ser mais de 2 milhões de pessoas com os mesmos problemas, alguns sendo mais fortes que outros. Mas para saber o que é a acne, não podemos simplesmente colocar culpa nos hormônios. Está certo que são mais os adolescentes que sofrem com isso, mas adultos acabam sofrendo bastante, por questões de estresse, maquiagem etc. Mas a acne é uma condição da pele que ocorre quando os folículos pilosos da pele ficam obstruídos por sebo e células mortas. Bactérias se aglomeram em torno da pele, gerando uma infecção. Dependendo da gravidade, a acne pode causar sofrimento emocional e levar a cicatrizes na pele. Mas para tudo há uma solução, pois há tratamento específicos que tratam das espinhas e também de manchas e cicatrizes pela pele. Clique aqui e faça a simulação do seu plano de saúde gratuitamente. Tipos de problemas com acne: Acne do recém-nascido – Apenas 20% dos recém-nascidos contraem esse problema com acne, sendo leve. Isso acontece porque os hormônios da mãe são passados pela placente pouco antes do nascimento. Acne infantil – Bebês entre três e 16 meses de idade podem desenvolver acne infantil. Esse tipo de problemas com acne desaparece a partir do momento que o bebê atinge 2 anos de idade. Acne infantil pode ser causada, em parte, pelos níveis hormonais mais elevados do que o normal. Acne vulgar – Essas são as acnes mais comuns, aparecendo em adolescentes e adultos, sendo bastante frequente. Acne cística – É a forma mais grave de acne. Ela ocorre principalmente em homens jovens. Este tipo de acne pode ser difícil de tratar e muitas vezes deixa cicatrizes. As espinhas são volumosas e atinge rosto, peito, costas, braços e coxas. Acne fulminante – Essas espinhas muitas vezes deixam cicatrizes graves. Pacientes com acne fulminante muitas vezes sofrem com febre e dor muscular e óssea, conhecida também como Acne Estágio 4. Causas do problema com acne: As crianças e os adultos mais velhos também podem ter acne. Superprodução de sebo e concentração de células mortas estão entre as causas de acne. Esses fatores resultam em obstrução, com acúmulo de bactérias e inflamação. Os folículos pilosos estão ligados a glândulas sebáceas, que secretam uma substância oleosa, que possivelmente lubrifica o cabelo e a pele, algumas pessoas mostram mais que outras. O corpo pode produzir uma quantidade excessiva de sebo, então quando aglomerado, faz com que seja criado um ambiente onde as bactérias podem prosperar. Fatores que podem piorar acne: Certos medicamentos, como os corticoides, andrógenos ou a base de lítio são conhecidos por causar acne Fatores dietéticos, incluindo ingestão excessiva de produtos lácteos e alimentos ricos em carboidratos – como pães, biscoitos e batatas fritas – pode desencadear acne. Fatores de risco: Alterações hormonais podem agravar ou provocar a acne: Em adolescentes Dois a sete dias antes do período menstrual Em mulheres grávidas Em pessoas que usam certos medicamentos, incluindo aqueles que contêm corticoides, andrógenos ou lítio. A acne pode ser irritada ou...
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Saiba Mais Sobre o Viagra Feminino

Quando as mulheres chegam na menopausa, a libído diminui. Buscando voltar a sentir desejos sexuais, muitas recorrem a uma pílula que pode ser chamado de Viagra Feminino. Esse remédio foi criado para mulheres que não sentem mais vontade e desejo por praticar o ato sexual. Esse comprimido pode proporcionar uma poderosa ajuda na relação íntima do casal. Há vários fatores que contribuem para que a mulher não tenha mais prazer, como o estresse, por exemplo. Muitas mulheres quando chegam a uma certa idade, é natural perderem o desejo de se manter ativa sexualmente. Há mulheres que se abalam por problemas emocionais e baixa autoestima, sendo contribuído para a diminuição do prazer feminino. Algumas mulheres chegam a tentar alguma receita que seja “milagrosa” de remédio caseiro para que o desejo e a vontade aumente, algumas conseguem, mas a maioria dos resultados não tem o sucesso desejado, sendo frustrante. Seu plano de saúde está muito caro? Faça simulação de todos os planos aqui. Como funciona o viagra feminino: As mulheres precisam se sentir estimuladas para sentir prazer, diferentemente dos homens. Por isso a importância das preliminares para que ela se sinta estimulada e tenha mais prazer, assim a pratica sexual será mais prazerosa. A utilização do Viagra Feminino Natural pelas mulheres, faz com que a vontade se renove, aumentando o estimulo em relação ao parceiro. Isso acontece porque o Viagra Feminino contem ervas que são usadas medicinalmente, que são afrodisíacos naturais, obtendo o prazer e estimulando a prática sexual do casal. Esse comprimido são responsáveis pelo aumento do fluxo do sangue no corpo, tornando-o mais sensível, chegando até ter orgasmos. Portanto, o Viagra Feminino não é igual ao Viagra masculino normal. O comprimido masculino não invoca o prazer no homem, além de deixar o pênis ereto. Mas o Viagra Feminino é recomendado para mulheres que não sentem prazer e querem proporcionar esse momento para o outro. Não há tratamentos para isso, mas o remédio é muito eficaz e não precisa tratar a longo prazo, como o homem. Saiba também sobre AIDS e DST’s....
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Mamoplastia: Quais os tipos

A mamoplastia é para mulheres que sentem a real necessidade de moldar os seios para maiores ou menores. Muitas delas fazem a redução por conta de seios grandes, visto que seios muito grandes podem ser prejudiciais a coluna. Entre as complicações, podemos destacar: cansaços e, até mesmo, escoliose. SIMULE AQUI SEU PLANO DE SAÚDE. Há cinco tipos de mamoplastia: Mamoplastia de aumento – São mulheres que tem seios pequenos e querem aumentar, para que sejam mais vistos por ela e se sinta bem, podendo recorrer a colocação de implante de silicone nos seios. Muitas mulheres procuram esse procedimento para enrijecer as mamas e a auto estima é algo envolvido, junto com a sensualidade. Mamoplastia redutora – Mulheres que optam pela redução da mama, é porque tem seios grandes demais e desproporcionais, sendo assim prejudicando muito a coluna. Há outras pacientes que tiram os seios para que não haja problemas com câncer de mama, ou já tem. Seios muito grandes também costumam promover sua queda, muitas vezes precocemente. Mamoplastia reparadora – A mamoplastia reparadora pode ser classificada como mastoplastia. A cirurgia vai corrigir a diferença em tamanhos, formatos ou posição das mamas e/ou aréolas, mas o procedimento irá depender da necessidade e do caso de cada paciente, podendo colocar implante na mama menor, reduzir a mama maior, reposicioná-los, etc. Mamoplastia reconstrutiva – Para quem tem, ou teve, câncer de mama, essa técnica é super indicada. É preciso retirar parte da mama ou ela completamente (a chamada mastectomia). O cirurgião, de acordo com a necessidade do paciente, irá refazer a mama. Há casos bastante sérios, como retirar tecido de outras regiões do corpo (como costas, abdômen) para se reconstruí-la. A colocação simples de um implante tem uma recuperação muito mais curta, seguindo as mesmas condições de cirurgias do mesmo tipo. Mastopexia – O procedimento para este tratamento é para o bem estar da paciente, sendo assim, levantando as mamas caídas e flácidas, também conhecido como lifting de mamas. A maioria das pacientes que se submetem a esta técnica acabam colocando próteses de silicone para melhorar a originalidade dos seios. Possíveis complicações da mamoplastia: O organismo reage formando uma cápsula ao redor deste implante, acontecendo a contratura capsular. Esse processo de contratura capsular causa dor, endurecimento e deformação da mama. É importante não fumar antes e depois da cirurgia. O fumo pode trazer complicações na anestesia e na cicatrização, sendo possível causar necrose do tecido. Também pode haver riscos de ocorrer hematomas, infecções, deiscência de sutura, perda de sensibilidade, edemas prolongados e demais complicações. Portanto, consulte um médico cirurgião para saber o que pode ser feito e se é realmente preciso a cirurgia. Para mulheres com mamas grandes, o aconselhável é procurar um médico especialista para entender a real necessidade da paciente....
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Herpes no Carnaval: saiba como se prevenir

Herpes no carnaval Essa é a hora para se jogar no carnaval e aproveitar pelo ano todo. A folia que todo mundo espera, mas é a hora que temos que ter mais cuidados, como a Herpes no carnaval. Não tem apenas um tipo dessa doença, há vários outros, mas a principal é a Herpes bucal, uma doença que pode ser transmitida com facilidade nesta época. Uma das maneiras de se pegar herpes é o beijo na boca. O vírus herpes simples 1 está presente em salivas e lábios de pessoas contaminadas. A maioria dos infectados não possuem sintomas, então é difícil saber se a pessoa do seu lado está infectada. A herpes no carnaval é muito mais fácil de ser adquirida, tanto que porcentagem aumenta gradativamente nessa época do ano. A primeira crise de herpes é a mais intensa na maioria dos casos. Quando o paciente pega essa doença novamente, os sintomas não são tão agressivos. Mas portadores devem evitar tocar o local infeccionado com as mãos, além de mantê-las sempre limpas. O beijo não é a única maneira possível de se contaminar com o herpes labial. Se alguém está usando um talher, canudo etc. SIMULE O SEU PLANO DE SAÚDE AQUI Herpes genital: Devemos ter atenção ao herpes genital, que é uma doença sexualmente transmissível (DST) e não tem cura. Essa doença é assintomática, mesma coisa que a herpes bucal, porém podem ser acompanhados de febre, dores musculares, mal-estar e até dores ao urinar. Tratamento contra a herpes: Os vírus do herpes labial e genital permanecem no organismo das pessoas durante toda a vida, em estado latente. Apesar disso, não há motivo para preocupação, existe como tratar e quanto antes ele for iniciado, melhor. A Herpes Zoster: É provocado pelo mesmo vírus da catapora, atingindo homens e mulheres. As pessoas que ficam mais expostas a isso são adultos e idosos. Os locais mais atingidos são perto das costelas e na face. As vezes acontece da doença estar em apenas um lado do rosto, pois foi onde o problema atingiu o nervo específico. Antes de começar a aparecer as lesões, é comum haver dores e inchaço localizados, junto com coceira e formigamento. As feridas são semelhantes a herpes normais. O tratamento precisa ser iniciado o quanto antes para que a contaminação não seja transferida para outra pessoa. Portanto, é necessário que as pessoas tenham consciência do que fazer nessa época tão festiva do ano. Herpes no carnaval é coisa muito séria e não pode passar despercebida....
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Quais Os Perigos da Sífilis

Você que quer curtir o carnaval e pensa que vai se dar muito bem ficando com os foliões ou folionas, pode haver um erro bem grave. A partir do momento que a saúde é prejudicada, o carnaval acaba e você precisa começar a se tratar frequentemente até se ver livre disso, pelo menos, dos sintomas. E um dos maiores problemas é a Sífilis. A sífilis é um dos problemas principais desse carnaval, mesmo que esse problema tenha o ano todo. A concentração de gente no mesmo lugar se conhecendo pode se envolver para outras coisas, como o sexo com pessoas distintas. Mas se você está curtindo e não tem camisinha, é aconselhável que não faça nada. Essa doença é considerada rara, atingindo 150 mil pessoas, no Brasil. Ela se propaga pela prática sexual, começando com uma ferida indolor na região pélvica. Se desenvolvendo em 3 estágios. Estágio 1 – Uma ferida na região pélvica de 3 a 90 dias depois da exposição; Estagio 2 – Erupção cutânea corporal, levando de 4 a 10 semanas para que os sintomas apareçam; Estágio 3 – Afeta os órgãos internos depois de 3 a 15 anos, depois da infecção inicial. Bom, já sabemos que não podemos andar sem camisinha nesse carnaval. Mesmo sendo uma doença rara, nesta época do ano as chances de contaminação aumentam gradativamente, e se não for tratado com rapidez, pode levar a outros problemas, como a esterilidade do(a) paciente. FAÇA A SIMULAÇÃO DO SEU PLANO DE SAÚDE. Sintomas da sífilis: Como existe diferentes fases desse problema, a doença evolui conforme cada uma delas. Por mais que haja três estágios para essa doença, não seguem sua ordem. Dependendo do organismo da pessoa, a sífilis pode ser adquirida a partir do estágio 2, ou o 3. Mas geralmente se desenvolve pelos seguintes estágios: primário, secundário, latente e terciário. Para saber se tem a doença, os sintomas aparecem em até 12 semanas após a infecção, aparecendo uma ferida na região genital que não causa dor e não tem sangramento, quando friccionada, libera um líquido transparente. Em casos de mulheres grávidas, a doença pode ser transferida para o bebê, ou seja, sendo uma doença congênita, se durante a gravidez a mãe não fez o tratamento adequado. Sífilis primária: A ferida, geralmente única, aparece no local de entrada da bactéria (pênis, vulva, vagina, colo uterino, ânus, boca, ou outros locais da pele), que aparece entre 10 a 90 dias após o contágio. Sífilis secundária: Manchas vermelhas na pele, na boca, no nariz, nas palmas das mãos e nas plantas dos pés. Descamação da pele. Ínguas, principalmente na região genital. Dor de cabeça. Dor muscular. Dor de garganta. Mal-estar. Febre leve, geralmente abaixo de 38ºC. Falta de apetite. Perda de peso. Essa fase continua durante os dois primeiros anos da doença, e surge em forma de surtos que regridem espontaneamente. Sífilis latente: Os sintomas são os mesmos da sífilis secundária, só que a infecção se espalha para áreas como cérebro, sistema nervoso, pele, ossos, articulações, olhos,...
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Distribuição Grátis de Camisinhas

Nesse carnaval precisamos ficar atentos com várias doenças, principalmente com DST’s e a Doença do Beijo. É necessário que a gente vá curtir o carnaval da melhor forma possível, por exemplo, dançando, pulando e cantando, mas tudo isso na medida do possível. A Doença do Beijo, a mononucleose, não é conhecida por esse nome por outro motivo. O contato com a saliva da pessoa que está contaminada, pode transferir a doença, deste modo, sendo uma bela dor de cabeça para o portador, mas para que tudo isso não aconteça existe a distribuição grátis de camisinhas. O que causa bastante incomodo é a DST, pois não há só um tipo, existe no mínimo 12: Clamídia e gonorreia; Donovanose; Herpes; Infecção pelo Vírus T-linfotrópico humano (HTLV); Linfogranuloma venéreo; Sífilis; Tricomoníase; Hepatites virais; Condiloma acuminado (HPV); Doença Inflamatória Pélvica (DIP); Aids; Cranco mole. SIMULE O VALOR DO SEU PLANO DE SAÚDE. Essas doenças são bastante incômodas e o tratamento é bem complicado, podendo durar semanas ou meses. Alguns desses problemas não há cura, apenas o tratamento para amenizar todos os sintomas e não agravar a doença, como a AIDS. Essa doença é uma evolução do quadro de HIV, caso não tratado, pode levar a morte. No carnaval, a melhor parte da festa é quando estamos arrumando algum romance-temporário, mas se não conhecer muito bem o parceiro (a), é indispensável o uso da camisinha, pois ela interrompe 90% das doenças e, até mesmo, a gravidez indesejada. Então é melhor curtir a folia com consciência e muita alegria. Há vários lugares em que a distribuição é gratuita, por exemplo, em terminais de ônibus, metrôs, trens etc. Então não tem desculpa e não tem tempo ruim, não. Distribuição grátis de camisinhas por SP: A prefeitura de São Paulo irá distribuir cerca de 1 milhão de preservativos nesse carnaval de 2018. Além de ser um método contraceptivo, as camisinhas também previnem contra doenças sexualmente transmissíveis. Dois blocos de rua, este ano, terão agentes do programa de DST/Aids da Secretaria Municipal da Saúde, para a conscientização e a distribuição desses métodos contraceptivos. Portanto, seja feliz e aproveite muito esse tempo de festa, mas sempre no limite, pois não a sorte que aguente. Então saia de casa preparado e antenado nas noticias sobre doenças que podem ser transmitidas por terceiros. Tome cuidado e aproveite....
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Doença do Beijo: Saiba o que é

O carnaval é a época mais esperada do ano pelos brasileiros, isso é certeza. E com essa festa a folia e a farra vem para alegrar. Mas não é só de felicidade que vive o carnaval. Além das coisas boas, existe um problema que o carnaval traz com muita força, junto com as DST’s, a Doença do Beijo, ou mononucleose (que entra no grupo de herpes), é um problema que se torna comum nessa época de carnaval, porque as pessoas não se preocupam muito com a saúde bucal e com quem está beijando. É preciso ficar atento a todas as questões para que um pequeno problema não se agrave e se torne maior. A mononucleose é uma doença causada pelo vírus Epstein-Barr (EBV), no qual faz parte da família do herpes, que atinge diversas pessoas. A sua transmissão e feita basicamente pela saliva, então é dado o nome de Doença do Beijo, mas não necessariamente a pessoa é contaminada só pela saliva, objetos de usos orais emprestados por outras pessoas há grandes chances da contaminação, como talheres, canudos e doces. Essa doença atinge muitos jovens e adultos, entre 15 e 30 anos. Estima-se que 50% das crianças já sofreu alguma infecção causada pelo vírus da Mononucleose, mas só saberá se teve essa doença na adolescência, a partir do momento em que precisem fazer exames de sangue rotineiros. SIMULE SEU PLANO DE SAÚDE SEM COMPROMISSO Quais os grupos de risco da Doença do Beijo? Pessoas entre 15 e 30 anos de idade; Estudantes; Médicos residentes; Enfermeiros; Cuidadores; Pessoas que tomam medicamentos que suprimem o sistema imunológico. Sintomas da Doença: A febre é o sintoma principal dessa doença, chegando até 40º C; Fadiga extrema; Sensação geral de mal-estar; Dor de garganta; Inflamação da garganta que não melhora com o uso de antibióticos; Amígdalas inchadas; Inchaço dos gânglios linfáticos no pescoço e axilas; Dor de cabeça; Erupção cutânea; Baço inchado. A fadiga, o aumento dos gânglios linfáticos e o baço inchado podem levar até 6 meses para terem a cura completa. Causas: Por causa do vírus Epstein-Barr, um dos que mais acometem a saúde do ser humano. Uma vez espalhado, esse vírus entra em contato direto com a nossa orofaringe atingindo os linfócitos B, isto é, os glóbulos brancos responsáveis pela produção de anticorpos. Grupos de Risco: Pessoas entre 15 e 30 anos de idade; Estudantes; Médicos residentes; Enfermeiros; Cuidadores; Pessoas que tomam medicamentos que suprimem o sistema imunológico. Como o diagnóstico é feito: A doença atinge homens e mulheres de 15 a 30 anos de idade. Se os sintomas estiverem aparecendo, é bom que o infectologista seja consultado rapidamente. Os sintomas demoram até 6 semanas para aparecer. O exame não será laboratorial, pois para essa doença não se encontra resultados significativos, sendo assim, o médico precisará ter uma conversa com o paciente. Os sintomas nas crianças são assintomáticos, ou seja, é difícil compreender se ela está realmente infectada e, para isso, o pediatra entrará em questão para esse tratamento. Essa doença é pega em crianças que não tem o costume de limpar...
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Gravidez: Causas da dor de cabeça

É normal sentir dor de cabeça, ainda mais quando a dor é formada pela tensão do dia-a-dia. Esse tipo de incômodo mais comum, sendo que 90% das pessoas alguma vez na vida irão ter, ou tiveram esses sintoma. Mas quando tratamos desse problema na gravidez, é bom ficar atento para que não seja algo mais grave. A dor de tensão é a que mais afeta pessoas em todo o mundo, e são dores fortes comuns, mas não é possível sentir todo dia. Essa dor de cabeça é causada pelo cansaço e estresse da gravidez. As gestantes precisam ficar mais atentas a sinais frequentes de dores, pois não é normal que ocorre esses sintomas todo dia. As dores podem estar ligadas ao aumento da pressão na gravidez, ou seja, uma possível eclâmpsia. Não precisa se sentir insegura ou assustada toda vez que haver alguma dor, mas é bom ficar atenta, se o sintoma persistir até 4 dias, mesmo se medicando por ordem do médico, é preciso que volte na clínica e faça novos exames. Caso haja dores na nunca, informe seu ginecologista imediatamente. SIMULE SEU PLANO DE SAÚDE SEM COMPROMISSO Causa da dor de cabeça na gravidez: Dores de cabeças que são fortes e frequentes pode, ser sinal de emergência. Se a dor na nuca continuar, haver dor no estomago e visão turva, o médico nessa hora é muito importante. A realização de exames, como urina e sangue, será importante para que seja possível a descoberta do problema e começar o tratamento o mais rápido possível, para que o bebê não sofra com nada. A pressão da mãe pode ter subido e problema sérios, como a eclâmpsia, pode levar a ter convulsões e o bebê não sobreviver com o oxigênio. Pressão alta é um fator muito importante, mas não é a única causa da dor. Podem existir outras causas comuns, principalmente quando é considerada enxaqueca ou dor de cabeça tensional, mesmo nós não estando carregando um bebê, estamos propícios a sentir essa dor de cabeça mais comum. Dor de cabeça tensional incomoda, mas não faz mal para o bebê. Já a enxaqueca pode estar relacionada a um risco maior de pré-eclâmpsia. Para evitar riscos, informe tudo ao seu médico, principalmente se elas ocorrerem no terceiro trimestre da gravidez. Fatores responsáveis pela dor de cabeça: Cansaço; Congestão nasal; Estresse; Fome; Falta de líquido. Sinais da enxaqueca: Normalmente, afeta apenas um lado da cabeça. Provoca dor muito forte, latejante. Pode vir acompanhada de outros sintomas, como enjoo, vômito e sensibilidade à luz e a ruídos. Costuma piorar com a atividade física, como caminhar e subir escadas. Portanto, fique atento a sinais de fortes dores e evite tomar medicamentos sem auxílio médico....
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Dor de Cabeça: Saiba como tratar

A dor de cabeça é conhecida também por “Cefaleia” ou “Cefalgia”, os mesmos são nomes científicos usados por médicos. Pode ocorrer após um complexo agudo, como a enxaqueca, ou de outros problemas, como infecções, tendo uma doença em desenvolvimento, por exemplo, a gripe. No caso da dor ser aguda, chamamos de cefaleias primárias e se associada a alguma doença, cefaleias secundárias. Precisamos entender que a dor de cabeça não é um problema grave dependendo do seu grau, e nem ser considerado doença, mas sim, um sintoma. Por conta de estresse, doenças, como gripe, febre etc. A dor de cabeça pode agravar e ser mais forte que o normal. Não é aconselhável ficar em frente ao computador por muito tempo, ainda mais se você usa óculos de grau muito alto. É tão comum a dor de cabeça, que no mínimo 90% da população apresentou, ou irá apresentar, esse sintoma durante a vida. Caso a dor esteja muito forte por semanas, é necessário que o paciente vá ao médico fazer exames. De acordo com o diagnóstico do neurologista, o paciente começa o tratamento com remédios, pois pode ser decorrente a alguma infecção ou febre. De acordo com cada paciente, o médico pode solicitar exames subsidiários, estudo radiológico funcional da coluna, tomografia e/ou ressonância magnética de crânio, eletroencefalograma, exames laboratoriais com análise do liquor e do sangue, e ainda uma biópsia de artéria temporal para estabelecer um melhor diagnóstico. SIMULE SEU PLANO DE SAÚDE SEM COMPROMISSO Causas da dor de cabeça: As dores são manifestadas por diferentes características: súbita, subaguda ou crônica. Estresse – Sabe-se que o estresse libera doses dos hormônios adrenalina e cortisol, responsáveis por um aumento da frequência cardíaca. Calor – Além do calor, outros fatores ambientais como pressão, umidade e poluição do ar influenciam no aparecimento das dores. Dormir mal – Dormir mal faz com que a quantidade do hormônio melatonina diminua. Alguns alimentos – Se você tem enxaqueca, sofre de dores de cabeça facilmente, ou está com aquela dorzinha chata, evite os seguintes alimentos: chocolate, café e chás pretos, queijos amarelos, álcool, frutas cítricas, molho shoyo, cebola, alho e sorvete. Esforço exagerado – Existe uma causa conhecida pelos médicos como cefaleia pós-esforço. No entanto, essa dor de cabeça também pode ser indício de algo mais sério, como um aneurisma. Tratamentos: O tratamento por incluir analgésicos, como Paracetamol, ou a adoção de técnicas simples e naturais. Tratamento natural: Estar em locais calmos, sem barulhos; Compressa fria na cabeça; Beber água ou chá; Massagens na cabeça. Tratamento medicinal: Tylenol; Naldecon; Paracetamol. Portanto, é necessário que haja cuidado e atenção na hora em que se auto medicar. Todos os usos precisam ser sob prescrição médica, para que não haja falhas quando tratar. É necessário que não demore em ir ao médico, caso a dor persista até 4 dias, pode piorar com o tempo, impedindo de trabalhar e cumprir tarefas do dia-a-dia etc. Então, é possível o tratamento e a cura, mas não pode deixar de ficar atento a todos os sintomas. Saiba mais sobre dores de cabeça e enxaqueca....
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Rodrigo Rodrigo Astubal

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