Janeiro Branco | Mês de conscientização a saúde mental

Janeiro Branco é uma campanha de conscientização à saúde mental. Ela teve início em 2014, mas, desde então, já vem mostrando toda a sua importância. Afinal, janeiro é o mês de recomeçar o ano. Então porque não recomeçar compreendendo como está a sua saúde mental, o que você deseja e, principalmente, mostrando a todos a importância de se pensar no emocional e mental da sociedade?

A campanha propõe isso e um pouco mais, venha conferir!

Janeiro Branco | Uma luta em prol da saúde mental

O Janeiro Branco é um iniciativa que visa mobilizar a sociedade, os meios de comunicação, as mídias digitais e instituições sociais públicas e privadas a difundirem maior conhecimento sobre a saúde mental e a saúde emocional.

Afinal, cada vez mais temos visto a humanidade debilitada emocionalmente e mentalmente. Os índices dos casos de transtornos mentais e psicológicos vem subindo com mais frequência. Por isso, tornar esse assunto conhecido e entendido é o principal objetivo da campanha.

Desta forma, espera-se reduzir o número de pessoas adoecidas mentalmente e emocionalmente. Seja dando força para combater a doença, ou então fazendo com que as pessoas entendam e consigam ajudar as outras.

No vídeo abaixo, feito exclusivamente para você, nós explicamos mais sobre o movimento, para que você possa entender suas motivações e ações de prevenção. Veja!

Objetivo do Janeiro Branco

Há três grandes vertentes em que seu objetivo se distribui:

Pensar e Repensar | O que posso mudar?

Um de seus objetivos é fazer as pessoas repensarem sobre seu modo de viver. Fazê-las pensarem como sua vida tem estado, e de que maneira tem se comportado consigo e com os outros.

Momento de repensar atitudes.

O intuito é que as pessoas vejam como estão agindo com relação aos transtornos mentais das outras pessoas, ou até mesmo, da própria. Afinal, muito mais do que compreender a saúde mental, é saber o que fazer caso a encontremos em nós mesmos. Assim como não podemos banalizar seus sintomas em outras pessoas, também não devemos banalizar em nós mesmos. Este é um dos grandes objetivos da campanha.

A união de Janeiro com a Cor branca

O outro objetivo é ligado diretamente com a pessoa que apresenta saúde mental debilitada e com a definição do mês e cor da campanha. Janeiro por si mesmo representa o início de um novo ano, o início das mudanças. Portanto o mês foi escolhido como forma de incentivo a mudar a forma de ser, de agir e de pensar.

Já a cor branca, em acordo com o mês que abre o ano, traz a simbologia de um novo início em branco onde você pode escrever novas histórias e novos rumos. Recomeçar.

Momento para recomeçar.

Assim, o segundo objetivo da campanha é mostrar às pessoas com adoecimento emocional que é possível mudar esse quadro, e que, sim, existe uma cura.

Difundir a realidade da saúde mental e promover ações de prevenção

A campanha visa difundir e evidenciar a realidade da saúde mental. Ou seja, mostrar para a população que isso é algo sério e que afeta uma grande parte da população.

Promova ensinamento sobre a saúde mental.

Para tanto, a campanha conta com a ajuda da população, de profissionais, da saúde ou não, e de instituições para sensibilizar a sociedade acerca deste assunto ainda pouco abordado. Assim, eles apresentam projetos e ações de prevenção, espaços de iniciativas, palestra, distribuição de informativos e muitas outras promoções que visam tornar a saúde mental mais compreendida.

Eu posso ajudar na campanha?

Todos podemos ajudar na campanha, seja participando ativamente pelas redes sociais, ou então contribuindo em palestras e eventos. Basta mostrar o seu apoio e difundir a importância deste tema para todos que você conhece que já estará ajudando no movimento.

Buscando ajuda profissional

Além de todos esses objetivos, o movimento Janeiro Branco também visa promover a maior procura por tratamento especializado. Infelizmente, um dos grandes motivos da persistência das doenças mentais está na banalização das pessoas quanto ao tratamento psicológico.

Quantas vezes não vemos pessoas associando psicólogo à pessoas loucas? Inúmeras vezes. Todavia, todos precisam entender que essa visão é antiquada e, principalmente, errada. O psicólogo é o profissional mais capacitado para fazer uma pessoa debilitada emocionalmente entender o que está acontecendo, e assim encontrar uma solução adequada.

O psicólogo é o profissional mais indicado para te escutar e te ajudar a combater a saúde mental.

Portanto, se você sabe que possui a saúde mental comprometida, procure um profissional de sua confiança para fazer um acompanhamento e, assim, encontrar uma forma de combater.

Para ter mais diversidade de profissionais da saúde mental, e encontrar aquele que mais te deixe confortável, você pode contar com um convênio médico. Apenas com um plano de saúde você garante acesso à diferentes psicólogos com frequência e o acompanhamento necessário.

Confira quais planos de saúde dão acesso ao psicólogo e Faça uma simulação de planos de saúde para conferir o quão vantajoso é, para a sua saúde como um todo, ter um convênio médico!